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学生假性近视怎么恢复?6个简单小妙招值得一试

合肥沃瑞眼科医院
2021-03-23 16:02:06
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关于学生假性近视怎么恢复?近视人群越来越多,不少家长发现家里孩子经常眯着眼睛看东西,担心是不是近视了。合肥沃瑞眼科医院专家表示:这有可能是由于孩子平时过度不正确用眼的习惯导致,有可能是假性近视,假性近视是能恢复的。

  关于学生假性近视怎么恢复?现在近视人群越来越多,不少家长发现,家里孩子经常眯着眼睛看东西,担心是不是近视了。合肥沃瑞眼科医院专家表示:这有可能是由于孩子平时过度不正确用眼的习惯导致,有可能是假性近视,假性近视是能恢复的。


学生假性近视怎么恢复?6个简单小妙招值得一试


  假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清。假性近视是功能性近视,利用热灸、药物及埋耳针,或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉,缓解疲劳,使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解,眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫,终究会导致眼轴变长而成为真性近视。


  目前治疗假性近视的方法很多,主要是放松调节,达到“治假防真”目的。常用的方法有:


  1、假性近视不要急着佩戴近视眼镜


  建议第一时间到专业的机构检查,如果是假性近视,就不要急着戴眼镜,要开始学会调整和养成良好的用眼习惯,制定眼睛视力恢复的计划,如果不注意和改善用眼习惯,那么很快就会变成真性近视,那么,后悔就来不及了。


  2、科学用眼,劳逸结合


  监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟,多看看远处的物体和绿色的物体,眺远6米以外远处不少于5分钟。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。


  3、多参加户外运动,放松眼睛,缓解用眼疲劳


  户外运动每天不少于2小时,多爬山,看看青山绿水,多晒太阳,促使体内分泌更多的多巴胺,多巴胺可以抑制眼球生长,从而抑制度数加深。绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。


  4、孩子功课负担重,家庭护理必不可少


  热灸眼周围穴位能疏经活络、行气活血,改善眼周、眼内微循环,缓解视疲劳,热灸仪器具有操作简便、依从性好、安全性高、适用性广优点,尤其对假性近视效果显著,坚持使用一般一周就有明显效果。日常使用也可快速缓解视疲劳,有效防控近视发生。现在孩子功课负担重,秋冬季节户外活动少,家庭护理必不可少。


  5、合理补充营养


  建议多吃一些富含叶黄素的蔬菜水果,比如胡萝卜、玉米、菠菜、猕猴桃等等,营养的补充特别关键,我们眼睛无时无刻不在进行着新陈代谢,一旦营养跟不上就会打乱这个平衡,从而使得眼睛容易疲劳。


  6、注意看书学习环境光线适度


  光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重,太强刺激眼睛高度紧张,强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱,也是随着时间的长久,会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候,尽量保证光线的适宜。白天采用自然光,晚上使用护眼灯。可选用无蓝光伤害、无频闪、无眩光、浅暗区、高照度800lx、高显色Ra95的护眼灯。


  以上内容就是对于“学生假性近视恢复办法”的总结,更多相关问题可以咨询合肥沃瑞眼科医院,一家专注安全、精准解决近视的眼科医院,帮大家解决眼部视力问题。


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付玲玲
付玲玲

合肥沃瑞眼科医院院长

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付玲玲主任医师,研究生导师;安徽省第三届“江淮名医”,从事眼科工作30年,国内较早(2005年)开展激光手术治疗近视的手术专家;治近视及其它眼病近10万例。
一家“专注治疗近视”的眼科医院!
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