学生假性近视怎么恢复？6个简单小妙招值得一试

　　关于学生假性近视怎么恢复？现在近视人群越来越多，不少家长发现，家里孩子经常眯着眼睛看东西，担心是不是近视了。合肥沃瑞眼科医院专家表示：这有可能是由于孩子平时过度不正确用眼的习惯导致，有可能是假性近视，假性近视是能恢复的。

　　假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是功能性近视，利用热灸、药物及埋耳针，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变长而成为真性近视。

　　目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到“治假防真”目的。常用的方法有：

　　1、假性近视不要急着佩戴近视眼镜

　　建议第一时间到专业的机构检查，如果是假性近视，就不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视，那么，后悔就来不及了。

　　2、科学用眼，劳逸结合

　　监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，多看看远处的物体和绿色的物体，眺远6米以外远处不少于5分钟。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

　　3、多参加户外运动，放松眼睛，缓解用眼疲劳

　　户外运动每天不少于2小时，多爬山，看看青山绿水，多晒太阳，促使体内分泌更多的多巴胺，多巴胺可以抑制眼球生长，从而抑制度数加深。绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

　　4、孩子功课负担重，家庭护理必不可少

　　热灸眼周围穴位能疏经活络、行气活血，改善眼周、眼内微循环，缓解视疲劳，热灸仪器具有操作简便、依从性好、安全性高、适用性广优点，尤其对假性近视效果显著，坚持使用一般一周就有明显效果。日常使用也可快速缓解视疲劳，有效防控近视发生。现在孩子功课负担重，秋冬季节户外活动少，家庭护理必不可少。

　　5、合理补充营养

　　建议多吃一些富含叶黄素的蔬菜水果，比如胡萝卜、玉米、菠菜、猕猴桃等等，营养的补充特别关键，我们眼睛无时无刻不在进行着新陈代谢，一旦营养跟不上就会打乱这个平衡，从而使得眼睛容易疲劳。

　　6、注意看书学习环境光线适度

　　光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。白天采用自然光，晚上使用护眼灯。可选用无蓝光伤害、无频闪、无眩光、浅暗区、高照度800lx、高显色Ra95的护眼灯。

　　以上内容就是对于“学生假性近视恢复办法”的总结，更多相关问题可以咨询合肥沃瑞眼科医院，一家专注安全、精准解决近视的眼科医院，帮大家解决眼部视力问题。