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这8句防近视的小口诀,你学会了吗?

合肥沃瑞眼科医院
2021-03-17 13:51:36
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关于防近视的小口诀很多人都想了解。据调查显示国人近视率近几年激增,青少年儿童占比很大,青少年近视防控变得尤为重要。合肥沃瑞眼科医院小编表示家长们可以通过这个顺口溜来提醒孩子纠正用眼习惯,还有一些其他的防控近视小知识:增长户外活动的时间;多吃一些对眼睛发育有好处的食物;睡前可以冰敷眼睛,可以缓解疲劳。

  关于防近视的小口诀很多人都想了解。据调查显示,国人近视率近几年激增,青少年儿童占比很大,儿童/青少年近视防控变得尤为重要。下面合肥沃瑞眼科医院小编将防近视的小口诀具体内容整理,一起来看!


防近视的小口诀,你学会了吗?


  近视形成的原因有先天性因素,也有后天性因素。先天性近视指的是遗传性的近视,尤其是高度近视,是可以遗传的,所以要注意家族史。后天性近视多是因为不良的生活习惯很和用眼习惯所导致的。


  这里有防近视的小口诀希望对大家有帮助:


  你拍一,我拍一,用眼卫生要注意。


  你拍二,我拍二,眼保健操好伙伴。


  你拍三,我拍三,劳逸结合记心间。


  你拍四,我拍四,端正姿势来写字。


  你拍五,我拍五,走路坐车别看书。


  你拍六,我拍六,课间休息溜一溜。


  你拍七,我拍七,不要躺着来学习。


  你拍八,我拍八,看书不要桌上趴。


  家长们可以通过这个顺口溜来提醒孩子纠正用眼习惯,还有一些其他的防控近视小知识:增长户外活动的时间;多吃一些对眼睛发育有好处的食物;睡前可以冰敷眼睛,可以缓解疲劳。


  小编希望大家通过防近视的小口诀可以有效做到儿童/青少年近视防控,更多相关问题可以咨询合肥沃瑞眼科近视眼手术专家,希望能够帮你解决眼部健康问题!


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付玲玲
付玲玲

合肥沃瑞眼科医院院长

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付玲玲主任医师,研究生导师;安徽省第三届“江淮名医”,从事眼科工作30年,国内较早(2005年)开展激光手术治疗近视的手术专家;治近视及其它眼病近10万例。
一家“专注治疗近视”的眼科医院!
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