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儿童防控近视顺口溜

合肥沃瑞眼科医院
2021-01-04 14:15:53
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为了让孩子养成良好的用眼习惯,儿童防控近视顺口溜都有啦!近些年,青少年近视率居高不下,已逐渐成为影响我国儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一,为了让大家能够良好的用眼习惯,今天合肥沃瑞眼科医院小编特整理了一份儿童防控近视顺口溜,在此分享给大家!

  为了让孩子养成良好的用眼习惯,儿童防控近视顺口溜都有啦!近些年,青少年近视率居高不下,已逐渐成为影响我国儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一。当然也有越来越多的家长和社会各界的人士对这个问题引起了注意。为了让大家能够良好的用眼习惯,今天合肥沃瑞眼科医院小编特整理了一份儿童防控近视顺口溜,在此分享给大家!

  

儿童防控近视顺口溜


  如果还有人不知道儿童防控近视顺口溜,那赶快记下来吧:

  

  儿童防控近视顺口溜一

  

  爱眼护眼要记牢,户外活动很重要,目浴阳光视力好,

  

  一尺一拳和一寸,坐姿端正须做到,长时用眼该休息,

  

  放松远眺赶疲劳,电子产品要少用,照明条件应确保,

  

  眼保健操认真做,视力检查要趁早,不熬夜来不挑食,

  

  饮料甜品尽量少,养成用眼好习惯,一生明亮乐陶陶。

  

  儿童防控近视顺口溜二

  

  用眼知识三个“一”,三个“20”要牢记!

  

  三个“ 一”:一尺(看书、写字两眼与书本保持一尺的距离;一寸(握笔的手指要离笔头一寸);一拳(看书、写字人都要做端正,胸部与书桌保持一拳的距离。

  

  三个“20”:近距离用眼20 分钟后,用20秒以上的时间远望20 英尺(约6 米)以外的视标。

  

  眼保健操认真做,按准穴位要记牢;科学用眼要牢记。

  

  儿童防控近视顺口溜三

  

  小眼睛,亮晶晶,样样东西看得清。好孩子,讲卫生,不用脏手揉眼睛。

  

  这些儿童防控近视顺口溜虽然不能解决儿童近视的问题,但是对于儿童近视防控还是有一定效果的,家长们除了让自家孩子照做之外,一定要在旁监督,还要多给孩子吃一些对眼睛好的蔬菜水果,希望儿童近视率能够得到有效的控制。


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付玲玲
付玲玲

合肥沃瑞眼科医院院长

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付玲玲主任医师,研究生导师;安徽省第三届“江淮名医”,从事眼科工作30年,国内较早(2005年)开展激光手术治疗近视的手术专家;治近视及其它眼病近10万例。
一家“专注治疗近视”的眼科医院!
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