十一岁眼睛近视怎么能控制

　　关于十一岁眼睛近视怎么能控制度数增加？家长，最怕的就是检查时孩子近视的度数又增长了！据调查统计，孩子近视后，每年度数会呈75-150度增长，更有甚者增长200-300度，这无疑给孩子眼睛的健康带来非常大的隐患。十一岁的孩子还处在发育阶段，眼睛也在生长发育，所以近视的度数很有可能会加深，怎么做才能控制近视呢？下面随合肥沃瑞眼科医院小编一起来看！

　　十一岁眼睛近视怎么能控制？

　　首先各位家长要注意的是，如果孩子出现了视物不清的情况不能直接到眼镜店里给孩子配眼镜，而是需要到医院眼科做散瞳检查视力，确定孩子是真性近视还是假性近视。

　　如果是假性近视，可以通过训练来恢复视力，如果是真性近视那就需要给孩子配一副合适的眼镜了。

　　我们要知道，近视配镜不是最终的目的，它只是一种方便生活，方便视物的一种手段，最重要的是控制近视不再继续加深。

　　眼睛近视怎么提高视力？

　　1.平时要让孩子注意养成良好的用眼习惯，看书、学习在明亮的自然光线下进行，胸口距离书桌保持1拳远，眼睛距离书本保持1尺远，并且用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、眼干涩的情况。

　　2.平时休息眼睛时可以远眺或者看一看绿色植物，也可以多做一做眼保健操。

　　3.户外活动，是目前预防近视最有效方法之一。平时多做一些户外运动，比如打乒乓球、打羽毛球等，都可以在一定程度上训练眼部调节力，放松眼部睫状肌。

　　4.还可以在日常生活中多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果和蔬菜等。

　　5.科学使用低浓度阿托品，可有效防控近视，沃瑞眼科专家提醒，低浓度阿托品并不是对每个孩子都有“特效”，研究显示它对大约10%-15%的人无明显控制近视的作用。阿托品发挥防控近视的作用是需要长期规律使用的，它可以直接作用于视网膜和巩膜以延缓眼轴增长，但它同样具有扩瞳和睫状肌麻痹作用，因此有的小朋友会因为畏光和看近模糊等副作用不能坚持治疗。专家强调，请务必在正规医院专业医生的指导下使用低浓度阿托品，使用前需要进行眼科检查以确认是否适用。

　　6.规范使用角膜塑形镜，可有效干预近视增长。角膜塑形镜(也称OK镜)是国内外公认具有控制近视进展作用的一种特殊类型的隐形眼镜。通过夜间佩戴至少8小时，将角膜压平，改变眼球屈光度，早晨起床摘下，患者白天无需再佩戴近视眼镜。

　　7.离焦眼镜，配戴周边离焦镜片后通过特殊的光学设计，在矫正中央屈光不正的同时，利用周边相对正光度，矫正近视眼的周边视网膜远视性离焦，以及避免由戴普通镜片导致的周边视网膜进一步远视性离焦现象，从而抑制由周边视网膜远视性离焦所诱导的眼轴增长和近视进展。

　　高度近视怎么控制视力下降？

　　1.高度近视者定期检查眼底、视力和验光，看看眼底是否正常，有无潜在的病变。眼睛出现任何的不适，都不能大意，最好立即去眼科医院检查。

　　2.高度近视患者眼轴长，眼球壁比较软、薄。因此，应注意避免剧烈的活动以免发生视网膜脱离。同时，建议在日常生活中养成良好的用眼习惯，保护好双眼，避免近视的发生。

　　3.避免坐过山车、蹦极、深度潜水等极限运动，高压容易对眼睛产生牵拉从而导致视网膜脱落等严重的眼部疾病。高度近视不适合选择剧烈运动的职业，因为剧烈运动有导致视网膜并发症的危险。

　　4.多参与户外活动，减少近距离用眼时间和强度。在儿童时期就应该积极防控近视。而一旦确诊为高度近视，就需要积极管控和改变自己的生活习惯。

　　一旦孩子诊断为近视，家长能做的就是利用科学的办法控制或延缓近视发展，避免将来发生高度近视，降低眼底病发病风险。医生建议，孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。给孩子的眼睛做一个屈光发育评估，详细了解孩子的屈光变化情况，及时发现屈光发育异常。以上内容是对于“十一岁眼睛近视怎么能控制”的解答，希望对各位家长有所帮助。