怎么控制近视度数增加

　　关于怎么控制近视度数增加，要知道近视是不可逆的，成年人近视度数基本上变化不会太大，但是青少年处在发育阶段，眼睛也在发育，如果不加以预防近视加深的速度是非常快的，很多孩子在未成年前就已然成为了高度近视患者，那怎么控制近视度数增加呢？下面随合肥沃瑞眼科医院小编一起来看！

　　怎么控制近视度数增加

　　想要控制近视度数加深首先就是改正错误的用眼方法，平常生活中多注意用眼卫生；不要长时间用眼，做好工作半个小时让眼睛休息几分钟，避免眼部疲劳；同时也要避免长时间近距离用眼。

　　其次就是从饮食方面入手，多吃富含维生a含量高的食物和对眼部发育有好处的食物，少吃甜食。

　　还有大家不要避讳戴眼镜，如果眼睛有不舒服、看不清的情况应该及时到医院就医检查，避免越拖越严重。

　　平常有时间应该多到户外活动，不仅可以强身健体，室外的自然光对于眼睛的发育也有好处，多变的光频还能锻炼视力。

　　市面上控制近视效果较好的还有角膜塑形镜，也就是OK镜，验配需要到正规的医院接受相关的检查，条件合适可以选择验配。

　　近视度数会一直增加吗

　　成年人眼球发育已经成熟，近视度数相比青少年会更稳定，但并不意味着成年后就不会近视或者近视就会停止增长，成年后近视度数还在增长，一般有两种原因：一种是病理性近视，这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性表现为近视持续加深，并且增加急速，如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确，现代人工作强度大、用眼多，大部分人不但工作时要面对电脑休息时也离不开电脑、手机、ipad等产品,长时间近距离用眼，眼睛得不到应有的休息,睫状肌调节就会出现问题,会出现眼酸、眼胀、眼疲劳等症状,久而久之就会形成近视或导致近视加深,因此，成年后也要注意用眼，加强眼部保健。

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