高度近视可能“致盲”？护眼小妙招拿走不谢

　　关于高度近视怎么保养眼睛？近视的人越来越多了，如果不及时进行科学干预，预计到2020年，我国近视人口将达数亿人。尤其是高度近视的话，还会有失明的风险！快跟着合肥沃瑞眼科医院小编一起学学该如何保护自己的眼睛！

　　据统计，我国近视度数在500度以上的高度近视人数已达3000万，如果不及时进行科学干预，他们将有可能成为受到失明威胁的高度近视人群。

　　希望你能践行这几个建议。护眼方法：

　　①、保持良好的用眼习惯，用眼1小时休息5-10分钟

　　长久的用眼不当会加速你的视疲劳，从而进一步恶化你的视力情况。

　　所以别再问医生自己为什么度数又涨了…

　　②、用眼环境光线要适中，不可太亮或太暗。

　　特别是不要在

　　③、视物姿势要端正，拒绝各种葛优躺。

　　有许多人不仅高度近视，还伴有严重的屈光参差（两眼屈光度数相差150度以上）。

　　许多是由于视物姿势不正确（例如侧躺看手机）所致。

　　屈光度数相差200度以内的患者，建议佩戴隐形眼镜矫正，立体视觉的效果会更好。

　　如果屈光参差较为严重影响到生活，必要的话可以考虑做激光手术

　　④、至少每半年去一趟医院做眼睛检查。

　　高度近视患者也是相关并发症的多发群体。

　　防患于未然总是好的，大部分疾病都有预兆，和眼睛相关的事情不能含糊。

　　⑤、避免高强度运动。

　　尽量避免对头部和眼睛冲击过大的运动。

　　平常的运动（跑步、打篮球）的强度应量力而行，不要运动量过度。

　　⑥、好好矫正视力，其他的不要多想。

　　通常把近视度数600度以上的人称之为高度近视患者。

　　去眼科医院检查完眼睛后，在合肥沃瑞眼科医院医生的建议下选择适合自己的矫正方式。