儿童青少年近视率这么高，该怎么预防呢？

一起照顾孩子的眼睛，让他们有一个光明的未来。

暑假，合肥沃瑞眼科医院验光中心人满为患，不少学生利用假期进行眼科手术。沃瑞眼科专家表示：近视已成为影响我国儿童青少年眼睛健康的重大公共卫生问题，儿童青少年应尽快预防和控制近视，尽量减少未来的视觉损伤。

根据国家卫生委员会公布的数据，2020年我国儿童青少年近视率高达52.7%。近视程度越高，患眼底病、青光眼、白内障等并发症的风险就会呈指数级增长。例如，每增加近视程度100度，近视黄斑变性的风险就会增加67%。因此，近视最大的危害不是戴眼镜，而是近视引起的眼部并发症，严重时会导致失明。

对于大多数近视来说，近视的主要风险因素与生活方式有关，如户外时间太少、连续和高强度（超过45分钟）的近距离工作（阅读距离小于20厘米）等。与近视有关的风险因素也可能包括遗传因素、身高、睡眠、饮食等。对于未近视的儿童和青少年，应尽快进行视力筛查和专业评估：

1、近视风险低的人群，可每3-6个月到视光门诊进行科学随访复查。

2、近视风险高的人群，应增加户外活动时间，减少近距离用眼。每天户外活动2小时以上，每周14-15小时以上，可有效预防近视。户外活动的形式并不重要，阴天的户外活动也是有效的。

3、避免长时间近距离用眼，需要纠正近距离用眼姿势，使用眼距33cm以上，一次性用眼时间不超过45分钟，同时保持充足的照明。

如果近视已经发生，还需要改善行为方式，比如增加户外时间，减少近距离用眼。此外，还应根据专业验光医生的指导合理戴眼镜；必要时，在专业验光医生的严格监控下，可以适当使用低浓度阿托品滴眼液或哺光设备防治近视。如果视觉功能不良，需要适当科学的视觉训练，每3-6个月随访一次。

总之，近视防治的核心是延缓近视的发展，尽量减少对眼底的伤害。当儿童和青少年开始近视时，父母和朋友不应该太担心一旦戴上镜子就不能摘下来的问题。近视发生后，及时戴上合适的眼镜，保持正确的近距离使用方法，以更好地控制近视的进展。

暑假即将到来。进行视力普查的目的是了解学生的视力状况，以便学校和家长在暑假期间保护孩子的视力。沃瑞眼科通过院内信息智能化、服务人性化、管理精细化、技术尖端化，为患者提供全飞秒、精雕飞秒、全激光手术治疗，ICL人工晶体植入术，依镜PRL晶体植入术，角膜塑形镜，医学验配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的医疗服务。

沃瑞眼科医院拥有安徽省眼科“江淮名医”付玲玲、安医一附院原眼科主任廖荣丰、科大眼科副主任陈莺领衔的专业队伍, 是安徽首家只做近视防控与治疗的、业务精良、实力雄厚的医生队伍。