幼儿防控近视，家长需要知道的事！

眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到绚丽多彩的世界，让我们更好地探索和创造。儿童期是视觉功能发育的关键时期，近年来，近视呈高发、低龄化趋势，规范孩子的用眼习惯，增强幼儿爱眼、护眼意识迫在眉睫，科普防控近视知识刻不容缓。

一、幼儿园多长时间做一次视力检查？

从小班开始，小朋友就要跟着爸爸妈妈学会辨认视力表，幼儿园每个学期都会定期检查孩子视力。家长要把孩子每次的检测结果保存好，这对于及早发现近视、弱视等眼病尤为重要。

二、如何尽早发现孩子的眼睛是否近视？

很多爸爸妈妈带着孩子第一次去医院检查眼睛时，发现孩子的近视度数已经比较高。所以父母和孩子要共同警惕下面一些近视的常见早期症状，如有发现要及时带孩子到眼科检查。

三、户外活动真的可以防控近视吗？

答案是肯定的。越来越多的科学研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生。研究发现，户外活动对未近视儿童的保护作用更明显，对延缓尚未近视儿童的眼轴增长具有更明显的作用。

与户外活动相比，室内活动并不能明显起到预防儿童近视的效果。因此，户外“阳光”下运动才能起到更好的效果。家长应该多带孩子到户外运动，沐浴阳光。

四、爱吃甜食会造成近视吗？

目前还没有严格的科学证明吃甜食过多会造成近视，但如果经常吃甜食，摄入过多糖分，有可能增加近视发生的概率或加重近视，原因是：糖分消化、吸收及代谢过程中会消耗钙、铬离子，由于钙、铬离子是构成眼球壁的材料之一，其不足时可使眼球壁的弹性降低，眼球前后径容易拉长而发生近视。

日常饮食中多吃粗粮和蔬菜水果，做到营养均衡。适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品、蛋、虾等富含钙的食物，以及芝麻、糯米等富含维生素B1的食物，对眼健康有益。

五、睡眠对近视有影响吗？

正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会干扰或中断控制眼球正视化生长过程的调节机制，从而导致屈光不正。

家长需要注意的是：由于孩子正处于生长发育的重要时期，如果孩子睡眠不足，不仅可能导致近视，还可能会影响生长激素的分泌，从而影响生长发育及身体的各项功能状态，导致乏力、嗜睡、抵抗力下降等。

沃瑞眼科医院致力于屈光手术创新发展，在手术专家资源、术前安全评估、术后视觉品质保障三方面创新模式，为广大近视人群带来高品质的医疗服务。