青少年近视防控|通过哪几个方面可以保护好孩子的眼睛

由于孩子处于生长发育比较快的阶段，至少每半年应复查一次。千万不能通过孩子的主观感受，认为没必要去复查就擅自调整医生建议的复查频率。最基础的还是要有好的用眼卫生习惯，做好下面几点保护好孩子的眼睛：

1、“会休息”

儿童青少年应避免连续长时间近距离用眼活动，单次近距离用眼时间不宜超过30-40分钟，两次近距离用眼中要适度休息，每次休息5-10分钟以上；

2、“会坐”

儿童青少年应该尽量保持正确的读写坐姿，遵循“一寸一拳一尺”原则，即手指距离笔尖一寸，胸口沿桌面一拳，眼睛离书本一尺；

3、手机、电脑使用要控制：

家长应避免孩子过早、过度使用电子产品。

4、“多动”

儿童青少年应该积极参加户外活动，保证每天累计1-2小时的户外活动时间；

5、“多睡”

充足的睡眠时间对眼睛好——小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

保护孩子的眼睛，需要家庭、政府、学校乃至全社会一起努力，家庭被视为近视防控的“主战场”，家长的任务重大。预防近视不仅是说说而已，关键是行动起来！

很多日常生活中的小行为都能带来很大的影响，比如从今天开始：

1、监督孩子连续近距离用眼期间要适度休息；

2、每天保证孩子在日间有2小时以上的户外活动时间；

3、为孩子购置高度合适的桌椅，帮助孩子端正坐姿；

4、家长以身作则，和孩子一起减少电子产品使用时间；

5、主动带孩子接受眼健康检查，为孩子建立屈光发育档案。

沃瑞眼科通过院内信息智能化、服务人性化、管理精细化、技术尖端化，为患者提供全飞秒、精雕飞秒、全激光手术治疗，ICL人工晶体植入术，依镜PRL晶体植入术，角膜塑形镜，医学验配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的医疗服务。

沃瑞院内还设有青少年近视防控中心，可为每一个青少年建立全生命周期的近视防控方案，中心还配有角膜塑形镜、离焦眼镜等科学的青少年近视防控产品。

合肥沃瑞眼科医院拥有一支由江淮名医付玲玲院长领衔（具有三甲综合医院及大型民营眼科集团管理经验），依托安徽郎辉明视眼科医生集团，特聘安徽医科大学第一附属医院原眼科主任廖荣丰、科大医院眼科病区主任陈莺全程亲诊主刀，安徽省内外知名眼科专家组成的业务精良、实力雄厚的医生队伍。