儿童青少年上网课时，有什么近视预防防控方法？

合肥沃瑞眼科医院作为合肥市医保定点机构，安徽省红十字基金会定点医院，合肥市蜀山区亿元招商引资项目，是一家“专注安全，精准解决近视”的智慧型眼科医院，关注全生命周期的近视治疗。沃瑞通过“近视监测、近视预防、近视矫正、近视控制、近视治疗”五部曲，提供近视防治的全套方案，并于2020年度荣获“天鹅湖商务区新锐力量奖”。

近日，学生们都转为在线学习，不可避免地会增加近视的发生发展。为此，眼科近视诊疗专家团队就新冠疫情期间如何科学防控近视，针对儿童青少年的网课，近视防控，近视预防有什么方法？让爱眼护眼成为日常习惯，帮助大家做好近视防控工作。

1、眼卫生与眼保健

眼睛出现干涩，异物感，烧灼感，畏光，眼红，眼痛等症状时，及时去医院就诊；

出现歪头，频繁眯眼，挤眼等相关症状时，宜适当休息和运动，必要时陪孩子到正规医疗机构就诊。

2、沐浴阳光要坚持

沐浴大自然的阳光是预防近视最有效的方法；

中小学生每天户外活动不少于2小时，学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时，不必过度强调活动的内容和强度；

疫情管控期间，如果不能出户，可以在家里的阳台区域适当活动，在房间里远眺窗外。

3、正确的读写姿势

观看屏幕时，肩部放松，上背扩展，上臂与前臂成90°，腕放松，规则呼吸；

写作业时，眼睛距离书本约一尺（约33厘米），身体距离书桌约一拳（约6厘米），握笔手指距离笔尖约一寸（约3厘米）；

不卧位看书和电子产品。

4、 电子产品的使用方法

小学生线上学习时间每次不超过20分钟；中学生线上学习时间每次不超过30分钟；年龄越小，使用时间应越少；

尽量选择投影仪、电视、台式电脑等大尺寸屏幕、分辨率高的设备；

电视的观看距离不小于屏幕对角线长度4倍，电脑观看距离不小于50厘米，手机不小于33厘米。

合肥沃瑞通过院内信息智能化、服务人性化、管理精细化、技术尖端化，为患者提供全飞秒、精雕飞秒、全激光手术治疗，ICL人工晶体植入术，依镜PRL晶体植入术，角膜塑形镜，医学验配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的医疗服务。

沃瑞院内还设有青少年近视防控中心，可为每一个青少年建立全生命周期的近视防控方案，中心还配有角膜塑形镜、离焦眼镜等科学的青少年近视防控产品。沃瑞眼科会继续为老百姓提供全方位、高品质的医疗服务，致力把安徽近视矫正水平推向一个更高的平台，为老百姓创造更多的健康福祉。