青少年儿童矫正近视眼有哪些方法？

据相关调研数据统计，家庭里夫妻双方若有一方是高度近视（600度以上）的话，那么孩子后天患近视眼的概率就会相对较高；如果父母双方都是近视眼，孩子近视眼的发生率则为34%-65%。其实近视不可怕，但是近视后还会引起系列的并发症，严重的可能会导致失明。那么关于青少年儿童矫正近视眼有哪些方法？

2018年8月，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出了到2030年中国6岁儿童近视率控制在3%左右的目标。近视防治成了一个全民关注的话题。

一、近视可防、可控，不可治愈

近视的本质是眼轴过度增长，远处的物体无法在视网膜上清晰成像，而是落到了视网膜前方。而眼内的多巴胺又直接影响了眼轴的长度。

二、目前正值疫情防控期间，对于那些在家上网课的学生们，家长们该如何指导孩子的用眼行为，更好的预防近视和矫正视力呢？

1、定期去正规的眼视光中心检查视力 在孩子开学前，需要到正规的眼视光中心检查一次视力，看是不是还在正常水平。已经近视的孩子，也需要进行验光，看近视度数有没有加深。

2、减少使用电子产品，减少过度用眼，多看绿色，绿色对眼睛有舒缓的作用。

3、近处用眼的方式交替结合。工作或者阅读的时候不要一直盯着某处不放，多眨眼可以缓解眼睛疲劳和干涩，。

4、不在昏暗的地方看书，不关灯看电脑，不背光或在太阳下看书，对眼睛伤害很大。

5、生活里可以多吃富含B族维生素和微量元素的食品，以及含有锌钙的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、蛋类、猪骨、牛骨等；平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

6、户外活动能有效预防近视，已经被医学界认可。

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