假性近视如何恢复视力？教你几个小妙招

　　关于儿童假性近视如何恢复？近几年近视在儿童人群中多发，但是也有一部分存在着假性近视。如果孩子出现视力下降问题，家长不要慌，先带孩子到正规医院检查是否存在假性近视的情况，如果是假性近视，还可以恢复。下面跟随合肥沃瑞眼科医院小编一起来看！

　　假性近视通过纠正不良的用眼习惯，可以逐渐治愈。由于睫状肌紧张，使晶状体太凸，导致的近视被称为“假性近视”，这种情况是可以通过放松睫状肌来缓解症状，甚至恢复视力的。

　　一、养成良好的眼部卫生习惯

　　早晨起床洗脸时，一定要注意清理晚上睡觉时产生的眼屎及眼睛周边的卫生；尽量避免风沙等天气外出，以免风沙进入眼睛，造成感染。晚上睡觉时还可以用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

　　二、注意用眼，劳逸结合

　　平常学习、工作、看电视或玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻记得给眼睛适当的休息或是做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，调节眼部肌肉放松，让眼睛得到适当的休息。

　　三、注意周围的光线环境

　　光线太暗或太强都会影响视力，光线太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼的时候，尽量保证光线适宜。

　　四、多参加户外活动

　　室外光线强，瞳孔自然缩小，瞳孔缩小后景深变深，模糊影响就会减少，离焦性模糊也同样减少，视网膜成像更加清晰，减少了模糊对于视网膜的近视诱导，最大程度缓解了用眼的疲劳，同时，户外活动有助于儿童身体的锻炼和体质的增强，对眼睛也是很有好处的。

　　五、保持充足的睡眠

　　睡眠也是眼睛新陈代谢、生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。

　　以上是关于儿童假性近视如何恢复相关介绍，沃瑞眼科近视眼手术专家表示：所谓“假性近视”也就是调节性近视，我们可以通过养成良好的用眼习惯，保持充足睡眠等方法来恢复视力，一旦假性近视发展为真性近视，就没有自我恢复的可能了。眼睛是心灵的窗户，当眼部不舒服或视力下降时一定及时去专业医院寻求帮助，守护眼睛健康。