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眼科专家告诉您:怎样科学防控青少年近视

合肥沃瑞眼科医院
2021-03-19 18:23:14
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关于怎样科学防控青少年近视?近几年青少年近视的问题越来越严重,为了能够让青少年更好的生活和发展,青少年防控近视变得尤为重要。今天小编在咨询了咱们合肥沃瑞眼科医院专家后将答案告知大家!

  关于怎样科学防控青少年近视?近几年青少年近视的问题越来越严重,为了能够让青少年更好的生活和发展,青少年防控近视变得尤为重要。今天小编在咨询了咱们合肥沃瑞眼科医院专家后将答案告知大家!


眼科专家告诉您:怎样科学防控青少年近视


  怎样科学防控青少年近视


  1.注意用眼时间,连续看电脑、看电视、看书做作业30分钟后,必须远眺10分钟,让眼睛充分放松。眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于2米。


  2.每天保证至少2小时的户外活动时间,多放风筝,多打乒乓球。目前研究证实,适量的户外运动可以有效预防近视的发生。


  3.正确的握笔姿势,手指握在笔尖上方一寸,拇指与食指不相交叉,能看到笔尖。


  4.正确的读书写字姿势:看书写字姿势要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸部与书桌保持一拳的距离。


  5.不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书。


  以上是怎样科学防控青少年近视的几点建议,同时也希望家长和校方能够注意减少孩子的课业量,让孩子有更充足的时间去休息,如果还有问题可以咨询合肥沃瑞眼科近视眼手术专家,希望青少年儿童近视的情况能够得到控制。


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付玲玲
付玲玲

合肥沃瑞眼科医院院长

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付玲玲主任医师,研究生导师;安徽省第三届“江淮名医”,从事眼科工作30年,国内较早(2005年)开展激光手术治疗近视的手术专家;治近视及其它眼病近10万例。
一家“专注治疗近视”的眼科医院!
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