眼科专家告诉您：怎样科学防控青少年近视

　　关于怎样科学防控青少年近视？近几年青少年近视的问题越来越严重，为了能够让青少年更好的生活和发展，青少年防控近视变得尤为重要。今天小编在咨询了咱们合肥沃瑞眼科医院专家后将答案告知大家！

　　怎样科学防控青少年近视？

　　1.注意用眼时间，连续看电脑、看电视、看书做作业30分钟后，必须远眺10分钟，让眼睛充分放松。眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。

　　2.每天保证至少2小时的户外活动时间，多放风筝，多打乒乓球。目前研究证实，适量的户外运动可以有效预防近视的发生。

　　3.正确的握笔姿势，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。

　　4.正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。

　　5.不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

　　以上是怎样科学防控青少年近视的几点建议，同时也希望家长和校方能够注意减少孩子的课业量，让孩子有更充足的时间去休息，如果还有问题可以咨询合肥沃瑞眼科近视眼手术专家，希望青少年儿童近视的情况能够得到控制。