眼睛近视应该如何预防其发生？

往往一开始的时候，大多数青少年的近视是“假性近视”。一种因过度用眼导致眼部肌肉调节紧张而引起的功能性近视。如果解痉不及时治疗，时间长了就会发展成真正的近视。下面合肥沃瑞眼科医院为大家介绍一下如何预防眼睛近视的发生。

预防措施如下：

1 .孩子们必须从小培养良好的卫生习惯。他们应该培养正确的书写、阅读姿势，不要趴在桌子上或扭动身体。而书籍和眼睛应该遵守市场规则。学校的桌椅应该适合学生的身材。

2.阅读时间不宜过长。保证课间休息10分钟，减少视觉疲劳。多眨眼缓解干眼症。不要写太久。认真做眼保健操。

3.书写和阅读要有合适的光线，光线最好从左边照射。不要在光线太暗的地方读写、，减轻学生负担。

4.积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时的体育活动。教学生写字，不能太小太密，更不能斜写、草书。

5.看电视时，注意电视的高度要与视线水平；眼睛与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视的时候，应该打开房间里有小灯的电灯，这样有利于保护视力。看电视1 ~ 1.5小时后，短暂休息，远眺或做眼保健操；

6.应该多吃富含维生素A的食物，各种蔬菜和动物肝脏、蛋黄等。近视要分阶段防治，早防小治。积极纠正，防止进一步发展。

7.如果已经出现近视，去医院验光，戴合适的眼镜。假性近视可通过远雾疗法、按摩操或水晶操和物理疗法、药物进行矫正。

目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松和调节，从而达到治假防真的目的，相信通过上述的介绍大家对于眼睛近视的预防有了一定的认识和了解，如果一旦发生了近视的问题，请不要害怕欢迎来到合肥沃瑞眼科医院，会有专业的眼科医生为您解答。