叶黄素对儿童近视有用吗？

随着电子产品的诱惑和学校课业负担的加重，越来越多的孩子不得不戴上眼睛，被迫成为眼镜一族。但这并不是什么值得炫耀和骄傲的事情，与之而来的是众多家长们的担心。以前孩子近视大多出现在初中或者高中，但是现在小学甚至有的幼儿园孩子都已经开始近视了，可见孩子近视越来越低龄化。面对这一问题，家长们都开始了解学习预防近视的方法。从医院眼科主任那了解到的说法，叶黄素是多种维生素的提取物，叶黄素对眼底视紫红质视紫蓝质都有重要作用，叶黄素在预防近视这一方面有着重要的作用。今天健力视就来给大家聊一聊叶黄素对儿童预防近视究竟有多大作用，以及应该如何补充科学叶黄素这件事。

叶黄素对儿童近视真正的影响是什么？

现在的大多数孩子课业都比较繁重，加上电子产品的影响，就会导致用眼过度，而且这个阶段眼睛本就处于发育阶段，就更容易出现眼睛营养不足，损害视力健康的情况。由于营养不足，那么就需要从补充营养入手，叶黄素就是很好的选择。

叶黄素是一种抗氧化剂，主要集中分布在眼睛视网膜的黄斑区，特别是黄斑中心，而这里便是视觉最敏锐的区域。经权威眼科主任介绍，叶黄素是补充视网膜黄斑区营养最好的选择。试想如果直接一步到位补充最中心区域的营养，眼睛自然更加明亮。

叶黄素作为一种重要的黄斑色素主要是对视网膜有一定的营养和保护作用，叶黄素的补充有利于增高黄斑密度，维持视网膜正常功能，助力眼睛健康发育。叶黄素还能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害。还可以保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。其次。可以过滤蓝光，避免光损伤。还能缓解视疲劳症状:视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

眼睛缺乏叶黄素会怎么样？对眼睛的影响有多大？

健力视从眼科主任处了解到，人体在缺乏叶黄素时易引起眼干、黄斑退化、视力模糊进而出现视力退化、近视等症状。处于眼球发育期的青少年恰逢学业最重的时期，根据研究表明，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害，是导致近视、弱视发病率接近60%的基本原因。

眼科主任介绍到，人体补充叶黄素后，血液中的叶黄素浓度会升高，而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加，而这就可以延缓、降低年龄相关性黄斑变性。由于大多数青少年眼部的营养都比较缺乏，因此眼科医生也建议父母可以从补充眼部营养入手预防近视。

专业医生建议从补充叶黄素入手

医生建议眼部营养补充应该主要以补充叶黄素为主。第一可以从孩子的日常饮食入手，像日常中的一些富含叶黄素的蔬菜水果都是很好的选择，例如羽衣甘蓝、菠菜、椰菜、青豆、绿豌豆等蔬菜或者芒果、橘子、木瓜等水果。

除了从饮食入手外，额外的叶黄素营养补充剂也是不错的选择。虽然蔬菜水果含有叶黄素但是含量太少，如果只吃蔬菜水果根本就满足不了身体每日所需的叶黄素含量。医生建议孩子每天叶黄素的补充应该在10-12mg左右，而健力视的叶黄素含量是完全能够满足孩子日常需求的，而且妈妈们也不用再担心孩子每天叶黄素有没有补够，或者孩子挑食应该怎么办。此外，其实除了叶黄素外，花青素和维生素c也对保护孩子眼睛和促进视力发育有一定的作用，因此专家也建议孩子可以多食用相关食物，所以健力视就将花青素、叶黄素、维生素c等多种营养相结合只为更好的呵护孩子双眼。