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小学生怎样预防近视加深呢?

合肥沃瑞眼科医院
2021-07-27 17:19:23
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现在很多的家长为了不让孩子输在起跑线上,所以孩子在小学时期的时候学习的压力就会比较大的,经常的过长时间看书或近距离的用眼,也有可能会导致近视的情况出现,一旦出现近视之后,也一定要注意,一积极的做好防控工作,避免近视度数的加深,具体的小学生怎样预防近视加深呢?下面合肥沃瑞眼科的小编跟大家简单分析和解释一下,希望让大家能对此有所了解。

现在很多的家长为了不让孩子输在起跑线上,所以孩子在小学时期的时候学习的压力就会比较大的,经常的过长时间看书或近距离的用眼,也有可能会导致近视的情况出现,一旦出现近视之后,也一定要注意,一积极的做好防控工作,避免近视度数的加深,具体的小学生怎样预防近视加深呢?下面合肥沃瑞眼科的小编跟大家简单分析和解释一下,希望让大家能对此有所了解。


小学生怎样预防近视加深呢?


我们在关注小学生怎样预防近视加深的时候也一定要注意从多方面进行考虑,首先我们必须要了解的就是小学生近视情况是由哪些因素所导致的,从病因入手去做好预防,可以从根本上控制近视度数的加深。


小学生出现近视,多数都是由于平时经常用眼或过度用眼所导致的,所以在平时的生活当中,一定注意控制好用眼的时间,不要过长时间的去看书写字,也不要过长时间的去面对一些手机电脑等电子产品,此外还需要注意劳逸结合,平均每用眼30分钟到40分钟左右,建议休息五到十分钟。


创建眼睛保健操规章制度,定期维护眼睛视力,对眼睛视力不高的同学们应立即采取措施对策。授课上课的时候要常常眨巴双眼,觉得眼睛疲劳时,运用闭眼30秒,但不必揉眼睛,那样对预防近视眼有一定的协助。


减少孩子的上网时间。手机和电脑的辐射都太大了,对小孩子稚嫩的双眼都会有伤害。所以家长要起监督作用,尽量让孩子少玩电脑和手机,同时以身作则,自己也少碰电脑手机,不然孩子看着心痒痒,而你可以花时间带孩子出去跑步,踢足球,这样的话才是正确的娱乐方式。


另外我们在关注小学生怎样预防近视加深的时候,也一定要注意适当的参加一些户外运动,比如经常的远眺或者看一些绿色的植物,参加一些体育运动或者户外运动等,对于预防近视度数的加深等有非常不错的帮助。


现在我们对于小学生怎样预防近视加深呢有了更好的了解,除了可以从以上的方面进行预防之外,列表在平时的生活当中也一定注意加强营养,不要偏食,在饮食方面也要注意多吃一些含维生素A或者维生素B比较多的食物,特别是一些胡萝卜素,不仅可以帮助孩子补充营养,而且对预防近视度数的加深等有着非常不错的帮助。

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付玲玲
付玲玲

合肥沃瑞眼科医院院长

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付玲玲主任医师,研究生导师;安徽省第三届“江淮名医”,从事眼科工作30年,国内较早(2005年)开展激光手术治疗近视的手术专家;治近视及其它眼病近10万例。
一家“专注治疗近视”的眼科医院!
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