儿童如何预防近视眼？

在现在儿童近视越来越普遍的情况下，许多家长都高度重视，想着在日常尽可能避免孩子做出那些容易诱发近视的做法，同时好好落实预防近视的细节。那么，儿童如何预防近视眼？下面合肥沃瑞眼科的小编跟大家简单分析和解释一下，希望让大家能对此有所了解。

预防近视眼的方法：

第一，要严格控制孩子每天用眼的时间，为什么现在近视在国内呈现出了越来越低龄化的状态，其实跟家长为了贪图自己时间自由，每天给孩子长时间看电子设备有直接关系，如果能严格控制孩子每日用眼时间的话，确实能起到一定的效果。

第二，要多带孩子到户外多活动，看看周围的绿色，如此确实能因为绿色的短波而起到护眼的效果。

第三，要懂得教孩子做眼保健操，每天跟孩子一起做五到十分钟的眼保健操、通过刺激眼部周围穴位的方式，能起到促进血液循环的效果。

第四，在平时的饮食安排上要懂得合理搭配，像维生素a含量比较高的胡萝卜就应该多吃，坚持吃下去的话，护眼的效果很好，毕竟维生素a本身就是眼部的组成部分，此外富含维生素的食物也应该在日常多强化才行。

低龄儿童由家长给孩子读绘本，3岁以下的儿童尽量不要使用电子产品。如果说3-6岁儿童非要使用电子产品的话，一定要控制使用时间，减少近距离用眼时间，6岁以下每次不超过15分钟。另外也要注意，学龄儿童要牢记“20，20，20”用眼规则，让孩子们能够保留更多的远视储备量，延缓他们出现近视的年龄，减少近视的出现。

上面就是围绕儿童如何预防近视眼这个话题给出的回答了。通过分享大家也都明白了，对低年龄层次的孩子、关于预防近视的方法最有效的就是多到户外活动、减少每天对用眼的时间、多做眼保健操。