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儿童青少年近视如何预防才有效?

合肥沃瑞眼科医院
2021-02-26 17:49:10
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关于儿童青少年近视如何预防才有效?除了遗传因素外,孩子普遍眼镜化与过多接触使用电子产品息息相关,很多小朋友早早就戴上了“小眼镜”,儿童青少年近视如何预防才有效?哪个年龄段近视问题较严重?儿童近视呈何种发展趋势?如何控制和预防?下面随合肥沃瑞眼科医院小编一起来看看答案吧!

  关于儿童青少年近视如何预防才有效?现在孩子普遍眼镜化,暴露的不仅是一个身体健康问题,也是一个社会问题,必须要以时不我待的紧迫感,下大气力消除这个隐忧。要消除这个隐忧,首先得找准“病灶”,从而精准“诊治”。除了遗传因素外,孩子普遍眼镜化与过多接触使用电子产品息息相关。一些家长平常是“低头族”,与孩子交往时还是“低头族”,有的为了哄孩子,将手机等电子产品交给孩子,充当“电子保姆”,殊不知这不仅起不到良好效果,还容易让孩子沉迷于上网、玩游戏、看视频,过度用眼,早早就戴上了“小眼镜”。儿童青少年近视如何预防才有效?哪个年龄段近视问题较严重?儿童近视呈何种发展趋势?如何控制和预防?下面随合肥沃瑞眼科医院小编一起来看看答案吧!


儿童青少年近视如何预防才有效?


  儿童青少年近视如何应对?


  正视:平行光纤通过眼球屈光系统后成像在视网膜上。


  近视:平行光纤通过眼球屈光系统后成像在视网膜前。


  远视:平行光纤通过眼球屈光系统后成像在视网膜后。


  儿童青少年近视不容小视


  我国儿童青少年近视人群达53.6%,6岁儿童近视占14.5%,小学生近视占36%,初中生近视占71.6%,高中生近视占81%,未受近视困扰的高中生不到20%!


  ▲近视低龄化趋势明显


  儿童青少年小学阶段近视率:一年级15.7%,六年级59%。


  儿童青少年初中阶段近视率:初一64.9%,初三77%。


  ▲高度近视困扰高中生


  高三年纪学生高度近视人数(近视度数高于600度)在近视总数中占21.9%。


  高度近视是致盲性眼病之一,容易导致一系列严重的并发症,应该引起高度警惕和重视。


  孩子近视,有哪些原因?


  ▲诱发近视的几大因素:


  1.遗传:父母均为高度近视,子女近视的概率明显升高,且同卵双胞胎近视概率明显高于异卵双胞胎。


  2.营养:摄入碳水化合物过多可能诱发近视。


  3.用眼环境:照明不足、电子屏幕看的太久、字体过小、坐姿不良、用眼时间太长。


  4.缺乏户外运动:调查发现每天户外运动不足2小时的学生占67%;不足1小时的学生占29%。


  5.睡眠不足或睡眠质量差:调查发现每天睡眠时间不达标的学生占73%。


  孩子近视怎么办?


  1.戴眼镜:如果是真性近视建议及时佩戴合适度数的眼镜。若佩戴不及时加重视疲劳,视力只会越来越差。


  2.限制游戏:限制玩电子游戏时间,用眼30分钟休息10分钟。


  3.光线要适合:配备专门的书架/灯具,光线要适合。


  4.矫正姿势:纠正看书、写字姿势,书与眼睛距离保持30-45厘米。


  5.户外运动:户外运动是国际公认的控制近视发展的有效方法,每天大于2小时以上的户外活动有利于眼睛健康。


  6.建立视力档案:一年一次眼睛体验,建立视觉档案,近视患者每半年进行一次;发现孩子视力降低及时进行检查矫正。


  7.减少课业负担,保证充足睡眠:学校要适当减轻孩子作业负担,家长应尽可能配合参与,尽可能保证孩子充足睡眠。


  家长们都应该知道关于近视的这些误区


  1.带上眼镜,度数就会越来越盛。


  错!只要导致近视的诱因还在,近视度数就会不断加深,这与是否戴眼镜没有直接关系。(注意:一旦发现孩子近视,要尽早就诊,并在医生的帮助下为孩子验光配镜)


  2.父母视力很好,孩子就不会得近视


  错!近视虽然和遗传有关,但主要取决于后天用眼习惯。


  3.我是高度近视,我的孩子也会近视


  可能。父母双方都是高度近视,小孩得近视的概率更高。


  4.近视的恶化程度,会随着年龄趋缓


  对。成人以后,因为生长发育速度趋缓,近视度数会比较稳定。


  5.青少年近视后只要戴眼镜就好,无需治疗


  错!配眼镜智能延缓近视发展的速度。家长需要采取正确有效的矫正方式预防和控制孩子近视度数的增长。如果不加以控制,孩子在未成年就有可能达到高度近视甚至更加糟糕的视力。


  6.近视反正也能治,不注意也没事


  错!近视不可逆!儿童青少年一定要科学用眼、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼,以预防、控制近视。


  小编温馨提示:家长们一定要多带孩子到户外,看看大自然,多进行户外活动,降低孩子的近视可能性,是防止近视的最好办法。


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付玲玲
付玲玲

合肥沃瑞眼科医院院长

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付玲玲主任医师,研究生导师;安徽省第三届“江淮名医”,从事眼科工作30年,国内较早(2005年)开展激光手术治疗近视的手术专家;治近视及其它眼病近10万例。
一家“专注治疗近视”的眼科医院!
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