幼儿园保护视力小常识介绍

现在国内的近视患者不但越来越多，而且还呈现出了较为低龄的状态，所以从小做起、呵护眼部挺重要的。那么，幼儿园保护视力小常识有哪些得弄懂？下面合肥沃瑞眼科的小编跟大家简单分析和解释一下，希望让大家能对此有所了解。

第一，要注意个人的卫生，要保证每个孩子都有自己的一条专属洗脸毛巾。

第二，要注意采光，在孩子看书、看电子设备的时候，建议让自然光或者台灯的光线从左侧这个方向照射过来，这样会比较好，不能在太阳直射的地方看书。

第三，要帮助孩子调整良好的坐姿，比如说看书的时候，孩子不能直接趴在桌子上，比如说不能直接将胸部压在桌缘上面，也不能歪着头之类的，这类做法都是错误的，老师要负责监督、在发现孩子出现异常的时候要及时帮助矫正。

第四，阅读时间不宜太长：无论做作业还是看电视，时间不能太长，三十分钟休息3分钟以上为佳。

第五，要懂得控制孩子看电视的时间，在幼儿园里一般孩子睡醒之后都有一段活动时间，有的幼儿园就是直接让孩子一直看电视，这样的做法就要不得。

第六，保证睡眠，作息规律：熬夜或睡眠不足容易身体疲劳，造成假性近视的可能性大增。

第七，做眼保健操：通过按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,消除眼内的过度充血 ,使眼部得到充分的休息。咱们幼儿园每天下午老师也会组织幼儿做眼保健操。

第八，要搭配孩子的日常三餐，做到均衡饮食，特别要适当强化一些能护眼的食物添加，比如说胡萝卜、鸡肉、海带。

上面就是围绕幼儿园保护视力小常识有哪些得弄清楚这个问题给到的回答了。因为篇幅有限所以无法逐项罗列，大家如果想要具体了解可以进一步进行咨询。