孩子坐姿不正确的危害,家长一定要知道!

　　孩子坐姿不正确的危害，家长一定要知道!寒假期间孩子没有了往日学校里的约束，坐姿就有些五花八门、随心所欲了。歪着、瘫着、翘二郎腿，甚至还有躺着的，总之是身体怎么舒服怎么来，丝毫没有意识到不正确的坐姿对于身体的危害。专家提醒：导致孩子近视除了先天的遗传因素以外，坐姿不正确、握笔方式不正确均有可能造成孩子近视，家长需引起重视，下面随合肥沃瑞眼科医院小编一起来看！

　　坐姿不正确的危害

　　1、坐姿不正确会给孩子造成严重的脊柱问题。孩子每天的学习时间较长，其肌肉的力量远远不如成年人坚强，容易引起椎体的偏移，也是成年以后形成颈腰椎病的重要原因。

　　2、坐姿不正确会导致驼背。人一天之中有很长一段时间是处于坐立状态，尤其是在校的学生，坐姿不当，会招致多种疾病，并对身体发育产生不良影响。

　　3、坐姿不正确造成韧带拉伤。现代社会颈椎病等疾病多发，孩子如果在学生时代就没有养成好的习惯，容易造成运动功能障碍。

　　4、坐姿不正确会造成近视和斜视等问题。坐姿不当，用眼距离或者用眼姿势不对，会对视力造成很大影响，随着年纪增大，问题会变得更严重。

　　我们在日常生活中就可以看到，不良坐姿直观的影响有近视、脊柱侧弯等，正确的课堂坐姿非常重要，青少年必须要重视并做好，一起来学习正确的坐姿吧！

　　正确坐姿

　　头正：

　　书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

　　身直：

　　胸挺起，背撑直，胸离桌沿一拳（大约10厘米）左右。

　　肩平：

　　两肩齐平，不能一边高一边低。

　　臂开：

　　两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写，手离笔尖一寸远。

　　足安：

　　双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

　　根据身高调整桌子和椅子的高度：

　　1)桌高=身高×0.43

　　2)椅高=身高×0.24

　　3)椅高=桌高-身高×0.19(0.43-0.24)

　　眼科专家介绍，儿童发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。如果这个年龄段的孩子生理性远视的度数低于50度，那么将来患上近视的几率就可达到60％－70％。孩子的远视储备很容易就会被各种坏习惯损耗，因此更需要家长及时纠正。

　　孩子在成长阶段自控能力比较弱，家长应帮助孩子养成良好的读写习惯，不断纠正坐姿。如果孩子已经形成近视，则要及早到正规视力优化机构进行矫正与防控，从而有效减缓近视的加深，避免儿童高度近视的出现。