孩子能看清黑板视力就是正常的？

　　孩子能看清黑板视力就是正常的？现在学生近视率越来越高，并成逐年上升趋势，一方面是由于现在社会环境变化，近距离用眼过度造成。另一方面家长的不重视也是导致学生近视的一个方面。有很多带孩子来咨询时都会这么问：“我家孩子能看清黑板，回家也没说看不清东西啊，结果一查检查视力就成近视眼了，这是怎么回事啊？”下面随合肥沃瑞眼科医院小编一起来看！

　　首选我们要说明：能看清黑板并不能证明孩子视力就是好的。

　　现在很多家长判断孩子视力好坏就是能不能看清黑板为标准，这是极其错误的。许多的孩子坐在第一排，由于离着黑板近，家长每次问能不能看清黑板，孩子都会回答能看清。等到孩子坐在前排也看不清的时候孩子已经近视很长时间了。等下次调座位，离着黑板远了，孩子看不清黑板了，才带孩子来检查视力情况，这时候孩子已经有两三百度的近视了。

　　更有甚者，许多家长由于孩子坐在后排看不清黑板，让老师给调座位，调到前排，认为能看清黑板就好了。可是，等到坐在前排也看不清黑板的时候，孩子近视也许已经很高度数了。切记：能不能看清黑板并不是检验孩子视力好坏的标准。

　　第二建立良好的生活习惯。饮食要多吃绿色果蔬，少吃或不吃油炸食品；多参加体育运动，球类运动最好（乒乓球、羽毛球等等），保证每天有2小时以上的阳光下的户外运动。学习40分钟要休息10分钟，经常望远。

　　第三发现近视后要确定是由于视功能异常引起的假性近视（视疲劳）还是真性近视。一旦确诊为真性近视，就要给孩子进行医学验光配镜，切不可因为孩子度数低就不想给孩子验光配镜。如果有视功能异常导致的视疲劳，可根据孩子检查情况给予相应的视觉训练，这样就能控制因视功能异常引起的度数增长。

　　作为家长，你应该知道的近视知识

　　一、近视会出现的症状

　　1、普通近视：看近清楚，看远模糊，视物眯眼；

　　2、高度近视，尤其是病理性近视：视力差、飞蚊症、视物遮挡、视物变形、重影、色觉异常、对比敏感度下降。

　　二、近视与遗传和环境存在密切联系

　　1、先天因素：近视有一定的遗传倾向性，但父母未近视并不意味着孩子不会近视；

　　高度近视与遗传关系密切，同时还受到其他因素影响。

　　2、后天因素:

　　近距离用眼时间长，比如看书、写字，使用手机、电脑、电视等；

　　户外运动时间不够，喜欢在室内活动，不出门，不见阳光；

　　不良的用眼习惯：坐姿不正，握笔姿势不对导致趴着、歪头写字；

　　不良的灯光环境：灯光过亮或者过暗，都容易造成眼睛的视力疲劳，导致进一步的近视加深；

　　不健康的饮食方式：喜欢甜食、油炸食品等；

　　家长的不重视：很多家长错误的认为近视了不能戴眼镜，会越戴越深等错误思想认识。

　　三、长时间近距离用眼是形成近视的关键因素之一

　　持续长时间、近距离用眼容易导致眼轴增长，刺激近视形成

　　减少近距离用眼，尤其是减少持续长时间的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展。

　　四、每天两小时以上的户外活动能够有效预防近视的发生

　　户外活动时间少、近距离工作用眼时间长的孩子近视发生率比户外活动时间多、近距离工作用眼时间短的孩子几率要大的多。

　　五、养成良好的用眼习惯

　　连续用眼30-40分钟，应该休息望远5-10分钟

　　保持合理的用眼距离，做到“一尺一拳一寸”

　　坚持认真做好眼保健操。

　　六、科学、合理的使用电子产品

　　避免长时间使用电子产品

　　每使用20分钟，望远5分钟休息

　　每天累计使用电子产品时间尽量不要超过1个小时

　　使用电子产品遵从:能用大屏幕不用小屏幕，能用远距离的不用近距离的。

　　七、建立好视力健康档案，定期复查

　　到正规医疗机构或专业眼视光中心建立视力发育档案，

　　每半年检查一次视力、屈光度、眼轴等相关参数，出现问题及时预警并改正。