让孩子远离近视建议收藏！

　　让孩子远离近视建议收藏！我国儿童青少年近视近问题一直备受社会广泛关注，近年来呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，如何判断孩子是否近视？又该如何预防呢？国家卫生健康委《儿童青少年防控近视系列手册》中有明确针对近视不同年龄的防控，今天合肥沃瑞眼科医院小编将让孩子远离近视的相关内容整理分享，建议家长们收藏！

　　为什么会近视?

　　1.近距离用眼时间长、负荷重，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体不能放松，调节失衡。睫状肌的调节就像“弹簧”，如果用眼过度使睫状肌这个“弹簧”绷得太紧，使其一直处于高度就张和继续的收缩状态，“弹簧”的弹性就会变差，看远的时候也无法放松。长期如此，正视“生长”成近视。

　　真性近视：疲劳因素得不到缓解，睫状肌持续收缩痉挛造成调节滞后，眼轴长度持续增长。

　　高度近视：眼轴的不断伸长导致视网膜和脉络膜变薄出现各种眼底并发症。后导致病理性近视。

　　近视早期症状：

　　1.写作业眼睛贴得近

　　2.看远时经常眯眼

　　3.看远模糊

　　4.频繁眨眼

　　5.经常皱眉

　　6.经常歪头看物体

　　7.看东西时斜视

　　近视了怎么办？

　　框架眼睛：是简单安全的矫正措施。

　　角膜塑形镜（ok镜）：是一种可逆性非手术的物理矫正方法。

　　硬性接触镜（RGP)：圆锥角膜及角膜瘢痕等所致的不规则散光可优先考虑选择。

　　软性接触镜：可用于近视的矫正，也用于较大屈光参差（两眼的度数不等，成为屈光参差）的矫正。

　　低浓度阿托品：目前，国内外研究均证实低浓度阿托品可能会产生近视模糊、瞳孔大、畏光、过敏等反应，0.01%低浓度阿托品的反应相对轻且少，建议在儿童近视发展较快的时期使用低浓度阿托品。

　　用眼行为监控：对孩子用眼环境、户外活动时间、近距离用眼时间、用眼姿势行为等进行监测和干预，及时提醒和干预。

　　各年龄层如何预防近视？

　　★幼儿园

　　1.应重视孩子在学龄前的视力保护。

　　2.尽可能提供良好的居家视觉环境。

　　3.多带孩子到室外阳光下活动。

　　4.控制电子产品使用。

　　5.减轻孩子课外学习负担、

　　6.保障孩子睡眠时间，每天睡眠不少于10个小时。

　　★小学生如何预防近视？

　　1.家长应每隔6-12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查。

　　2.建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量。

　　3.家长应主动带孩子去户外活动。

　　4.要注意指导孩子做规范手法的眼保健操。

　　5.如果孩子视力下降，应尽快带孩子到医院就诊。

　　6.保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时。

　　★初中生如何预防近视？

　　1.要知道自己的健康自己负责，保护好自己眼睛。

　　2.如果发现单眼或双眼视力有明显变化，应及时告知家长和教师，尽早到眼科医院检查。

　　3.积极参加体育锻炼和户外活动，应该确保每天2小时以上的户外活动时间。

　　4.避免连续长时间的读写等近距离用眼活动。

　　5.合理使用电子产品，自觉减少非学习目的的使用。

　　6.认真规范做眼保健操。

　　7.保障睡眠时间，初中生每天9小时。

　　高中生如何预防近视？

　　1.学慧自己关注视力状况。

　　2.积极参加体育锻炼和户外活动。

　　3.避免连续长时间的读写等近距离用眼活动。

　　4.保证正确读写姿势。

　　5.合理使用店里产品，自觉减少非学习目的的使用。

　　6.认真规范做眼保健操。

　　7.保障睡眠时间，高中生达到每天8小时。

　　如何缓解眼镜疲劳？

　　注意双眼间断性休息，一般建议30-40分钟近距离用眼后应休息一会。

　　按摩眼部，做眼保健操对于缓解眼睛疲劳有着非常好的帮助。

　　课间休息，课间应鼓励同学到教室外活动或在教室内远眺，同时多眨眼，或者是闭眼休息片刻。

　　毛巾热敷，在家时可以通过毛巾热敷的办法，促进眼部血液的循环。

　　使用人工泪液，可以起到滋润眼睛的作用，从而缓解疲劳、干涩的症状，推荐使用不含防腐剂的人工泪液。

　　近视相关问答：

　　1.戴眼镜会不会让近视度数加深越来越快，再也“摘”不下来了？

　　答：目前，对于近视者佩戴眼镜依然是最为简单的可靠的办法。佩戴一副合适的眼镜对于提高近视孩子的远视力，恢复双眼的正常功能防止斜视、弱视等具有重要意义。

　　2.一旦确诊为近视，还能不能恢复？

　　答：从近视的原理来说，目前如果已经确诊为近视，那么近视是不可逆的！

　　3.角膜激光近视手术能否矫正近视。

　　答：近视激光矫正手术的原理，是利用激光将角膜进行切削，改变光线进入眼睛的屈光度，从而达到矫正视力的效果。如果眼睛或是身体达不到激光切削的条件，那么这类人是无法进行激光近视矫正手术的。

　　4.父母近视会遗传给自己吗？

　　答：近视会受到遗传因素的影响。不同类型的近视遗传概率不同：单纯性近视一般由于后天不良的用眼习惯造成，这种近视遗传概率很小，病理性近视遗传风险相对较大。

　　让孩子远离近视这里就结束啦，如果您对近视方面有任何疑问可咨询合肥沃瑞眼科医院专家，一家专注治疗近视的眼科医院，我们为您的视力保驾护航。