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让孩子远离近视建议收藏!

让孩子远离近视建议收藏!

合肥沃瑞眼科医院
2021-01-05 17:43:05
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让孩子远离近视建议收藏!我国儿童青少年近视近问题近年来呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,国家卫生健康委《儿童青少年防控近视系列手册》中有明确针对近视不同年龄的防控,今天合肥沃瑞眼科医院小编将让孩子远离近视的相关内容整理分享,建议家长们收藏!

  让孩子远离近视建议收藏!我国儿童青少年近视近问题一直备受社会广泛关注,近年来呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,如何判断孩子是否近视?又该如何预防呢?国家卫生健康委《儿童青少年防控近视系列手册》中有明确针对近视不同年龄的防控,今天合肥沃瑞眼科医院小编将让孩子远离近视的相关内容整理分享,建议家长们收藏!


让孩子远离近视建议收藏!


  为什么会近视?


  1.近距离用眼时间长、负荷重,导致睫状肌持续收缩痉挛,晶状体不能放松,调节失衡。睫状肌的调节就像“弹簧”,如果用眼过度使睫状肌这个“弹簧”绷得太紧,使其一直处于高度就张和继续的收缩状态,“弹簧”的弹性就会变差,看远的时候也无法放松。长期如此,正视“生长”成近视。


  真性近视:疲劳因素得不到缓解,睫状肌持续收缩痉挛造成调节滞后,眼轴长度持续增长。


  高度近视:眼轴的不断伸长导致视网膜和脉络膜变薄出现各种眼底并发症。后导致病理性近视。


  近视早期症状:


  1.写作业眼睛贴得近


  2.看远时经常眯眼


  3.看远模糊


  4.频繁眨眼


  5.经常皱眉


  6.经常歪头看物体


  7.看东西时斜视


  近视了怎么办?


  框架眼睛:是简单安全的矫正措施。


  角膜塑形镜(ok镜):是一种可逆性非手术的物理矫正方法。


  硬性接触镜(RGP):圆锥角膜及角膜瘢痕等所致的不规则散光可优先考虑选择。


  软性接触镜:可用于近视的矫正,也用于较大屈光参差(两眼的度数不等,成为屈光参差)的矫正。


  低浓度阿托品:目前,国内外研究均证实低浓度阿托品可能会产生近视模糊、瞳孔大、畏光、过敏等反应,0.01%低浓度阿托品的反应相对轻且少,建议在儿童近视发展较快的时期使用低浓度阿托品。


  用眼行为监控:对孩子用眼环境、户外活动时间、近距离用眼时间、用眼姿势行为等进行监测和干预,及时提醒和干预。


  各年龄层如何预防近视?


  ★幼儿园


  1.应重视孩子在学龄前的视力保护。


  2.尽可能提供良好的居家视觉环境。


  3.多带孩子到室外阳光下活动。


  4.控制电子产品使用。


  5.减轻孩子课外学习负担、


  6.保障孩子睡眠时间,每天睡眠不少于10个小时。


  ★小学生如何预防近视?


  1.家长应每隔6-12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查。


  2.建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量。


  3.家长应主动带孩子去户外活动。


  4.要注意指导孩子做规范手法的眼保健操。


  5.如果孩子视力下降,应尽快带孩子到医院就诊。


  6.保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时。


  ★初中生如何预防近视?


  1.要知道自己的健康自己负责,保护好自己眼睛。


  2.如果发现单眼或双眼视力有明显变化,应及时告知家长和教师,尽早到眼科医院检查。


  3.积极参加体育锻炼和户外活动,应该确保每天2小时以上的户外活动时间。


  4.避免连续长时间的读写等近距离用眼活动。


  5.合理使用电子产品,自觉减少非学习目的的使用。


  6.认真规范做眼保健操。


  7.保障睡眠时间,初中生每天9小时。


  高中生如何预防近视?


  1.学慧自己关注视力状况。


  2.积极参加体育锻炼和户外活动。


  3.避免连续长时间的读写等近距离用眼活动。


  4.保证正确读写姿势。


  5.合理使用店里产品,自觉减少非学习目的的使用。


  6.认真规范做眼保健操。


  7.保障睡眠时间,高中生达到每天8小时。


  如何缓解眼镜疲劳?


  注意双眼间断性休息,一般建议30-40分钟近距离用眼后应休息一会。


  按摩眼部,做眼保健操对于缓解眼睛疲劳有着非常好的帮助。


  课间休息,课间应鼓励同学到教室外活动或在教室内远眺,同时多眨眼,或者是闭眼休息片刻。


  毛巾热敷,在家时可以通过毛巾热敷的办法,促进眼部血液的循环。


  使用人工泪液,可以起到滋润眼睛的作用,从而缓解疲劳、干涩的症状,推荐使用不含防腐剂的人工泪液。


  近视相关问答:


  1.戴眼镜会不会让近视度数加深越来越快,再也“摘”不下来了?


  答:目前,对于近视者佩戴眼镜依然是最为简单的可靠的办法。佩戴一副合适的眼镜对于提高近视孩子的远视力,恢复双眼的正常功能防止斜视、弱视等具有重要意义。


  2.一旦确诊为近视,还能不能恢复?


  答:从近视的原理来说,目前如果已经确诊为近视,那么近视是不可逆的!


  3.角膜激光近视手术能否矫正近视。


  答:近视激光矫正手术的原理,是利用激光将角膜进行切削,改变光线进入眼睛的屈光度,从而达到矫正视力的效果。如果眼睛或是身体达不到激光切削的条件,那么这类人是无法进行激光近视矫正手术的。


  4.父母近视会遗传给自己吗?


  答:近视会受到遗传因素的影响。不同类型的近视遗传概率不同:单纯性近视一般由于后天不良的用眼习惯造成,这种近视遗传概率很小,病理性近视遗传风险相对较大。


  让孩子远离近视这里就结束啦,如果您对近视方面有任何疑问可咨询合肥沃瑞眼科医院专家,一家专注治疗近视的眼科医院,我们为您的视力保驾护航。


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付玲玲
付玲玲

合肥沃瑞眼科医院院长

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付玲玲主任医师,研究生导师;安徽省第三届“江淮名医”,从事眼科工作30年,国内较早(2005年)开展激光手术治疗近视的手术专家;治近视及其它眼病近10万例。
一家“专注治疗近视”的眼科医院!
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