合肥眼科医院说：​预防和矫正老花眼有哪些方法？

老花眼可以不戴老花镜吗？有哪些方法能预防和矫正老花眼？老花眼可以预防吗?当然可以，虽然说老花眼是一种人体衰老伴随发生的视力异常问题，迟早会来，不以我们的意志而转移，但如果我们平时多注意用眼习惯，还是可以延缓它出现的时间的。

老花眼可以预防吗？

老花眼形成的“罪魁祸首”,是我们眼内自然晶状体的衰老。为什么这么说呢?因为它会随着我们年龄的增加慢慢开始变硬，同时它周围的睫状肌的调节能力也开始下降，导致我们要看近处的视物时，眼睛不能够迅速调焦，看东西很模糊、很吃力。那如何延缓晶状体的变硬过程呢？又如何让睫状肌的调节能力不要下降得那么快呢？

答案很简单，一是减少疲劳用眼，二是多护眼。少用眼我们现在要做到，实话说真心不容易。我们的眼睛恐怕只有在睡觉时才能得到充足的休息，醒着的时候不是看手机打电脑，就是用眼工作。那怎么做到减少疲劳用眼呢？一个是采用20-20-20原则，每近距离用眼20分钟，就抬头望远，保持20秒的时间，让眼睛得以放松。还有一个方法就是有意识地多听，而不是只通过“看”来获取信息，尤其是手机。从用眼科学来讲，屏幕越小，我们越会近距离使用，对眼睛的伤害也就越大。记住这一点，就可以帮你少在手机上花时间。

护眼工作怎么做呢?“吃”是一个很关键的方法。多吃对眼睛保护有益的蓝莓、胡萝卜、动物内脏等。还有就是不要一直做“低头族”，其实不仅对眼睛不好，对颈椎的损伤也很大。有人做过实验，长时间低头看手机，相当于脖子上垂吊了一个五六斤的西瓜，会对身体的造成伤害。

如何矫正老花眼？

除了戴老花镜，还可以通过三焦晶体置换手术来矫正老花眼。手术的具体过程是先在角膜位置切开一个2毫米的小口，随后采用超声液化技术将老化的自然晶体吸出，再将三焦人工晶体植入。

三焦晶体由德国光学集团卡尔·蔡司集团研发，通过优化光学分区，能够提供远、中、近距离的三个焦点。换上三焦点人工晶体后，不管远近，都能看得很清楚。也就是说，三焦晶体手术即能矫正老花眼，还能矫正近视，而且因为人工晶体不会像自然晶状体那样会出现老化问题，因此也避免了白内障的发生。

沃瑞眼科诊疗项目：SMILE TM3.0全飞秒激光近视手术、ICL高度近视手术、依镜PRL晶体植入术、角膜塑形镜、医学验光配镜、青少年近视防控、干眼SPA、白内障、青光眼、角膜病、眼底病、屈光眼肌、急救。

沃瑞眼科在做三焦晶体置换手术方面，积累了多年的临床经验。对于年龄超过45岁并且已经出现老花问题的近视者，也可以通过合肥晶体植入手术这种方式来矫正近视。