上海开启“视力保卫战”持续加大儿童近视防控力度

　　上海开启“视力保卫战”！近年来，上海对于儿童近视防控的力度持续加大：学校教室灯光改造、建立儿童屈光发育档案、课桌椅配置改善和制订实施簿册新标准、增加学生户外活动时间……在上海，这场“视力保卫战”已打响。青少年近视防控“上海方案”，正在用心守护一座城市未来的光明和希望。下面合肥沃瑞眼科医院小编将具体内容整理，一起来看！

　　非常时期：多渠道宣教护眼知识

　　去年，疫情突如其来，上海市教育委员会及时出台了《关于做好新型冠状病毒肺炎疫情防控期间本市中小学网络教学工作的指导意见》，要求学校切实落实在线教学的相关要求，合理安排线上教学的作息时间，指导学生养成良好的用眼和生活习惯，注意用眼卫生，科学用眼，引导家长配合共同保障学生用眼健康。

　　具体内容包括：各区和学校科学制定方案，控制在线教学时长。不得强行要求学生每天上网打卡、上传学习视频；指导学生利用课间20分钟时间穿插眼保健操、望远、室内或其他安全区域体育运动、劳动教育；遇到因网络卡顿等原因导致视频信号不佳、图像不清时，应当暂停线上教学活动以保护学生视力；学校要指导家长科学设置在线教育的环境和条件，尽可能使用屏幕大、清晰度高、对学生视力影响较小的设备，缓解用眼疲劳；学校应当注意家校配合共同保障学生用眼健康。学生休息时段不使用电子设备；加强学生爱眼护眼教育，指导学生养成良好的生活作息习惯，确保睡眠时间；科学安排室内活动或体育锻炼，通过锻炼舒展全身。鼓励家长在确保学生安全的前提下，多利用阳台、庭院晒太阳，但要避免眼睛直视太阳等。

　　持续的宣教，是促进习惯养成的一种方式，上海市学生活动管理中心通过创建学校近视防控资源包、编制学校近视防控宣教课件，将近视防控的资源利用线上展示平台、微信公众号等平台，同时面向全市各校发放近视防控主题海报和宣传品（标准对数视力表），提供学校开展健康教育使用。此外，通过网上知识竞答、“近视防控”海报征集活动等形式，以多途径、多形式普及近视防控知识，提升学生健康素养。

　　金山区开展了很多学生喜闻乐见的健康教育活动：近视防控海报征集活动、近视防控“申”声入耳童音朗朗说健康线上朗读活动，“我的眼睛我爱护”“申”采飞扬我的青春与健康做伴线上演讲等一系列宣教活动加深了学生对近视防控的意识，从我出发，爱眼护眼。同时，金山区还开展了健康教育网上知识竞赛，通过网上答题的形式，加强学生对近视防控等健康知识的认知和普及。学校利用医教结合平台，开展专业讲座，普及家长意识，形成家、校、生、医、社等多主体的合力，共同推进儿童青少年近视防控工作。

　　科学研究：建立健全近视防控标准与技术

　　改造教室照明，是学校近视防控的重要一环。2020年2月，上海市教育委员会委托教育技术装备中心、复旦大学电光源研究所、国家灯具质量监督检验中心、国家电光源质量监督检验中心等部门制定并经审批后发布了《中小学校和幼儿园教室照明设计规范》，该标准的颁布将促进上海市中小学校及幼儿园进一步建立完善科学、规范的教室光环境，为学生视力不良率的有效控制提供制度保障支持。除此之外，全市各区也积极改善和优化教室视觉环境，改善教学设施和条件。嘉定区配合卫生部门每年对学校进行环境卫生监测，通过对课桌椅、黑板、教室采光、照明等项目进行监测评估，明确学校教学环境和设施的综合卫生状况，根据监测结果及时加以改善。通过近几年的整改，各校采光照明等主要指标达标率逐年上升。

　　在徐汇区，各学校全部采用符合标准的可调节课桌椅，同时，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应每个学生的生长发育变化。此外，为学生提供符合用眼卫生要求的灯光照度，严格按照中小学校建设标准，对教室、宿舍、图书馆（阅览室）等采光和照明进行调整和校正改造，2019年和2020年，徐汇区共计投入1100多万元用于教室的照明设备改造和更新，使其符合教室采光照度要求。值得一提的是，向阳小学开展了教室智能照明灯光的改造试点工作，取得了较好的效果。此外，为了让各学校更好地对教室灯光照度进行监测，徐汇区教育系统还为各学校采购了电子照度仪，中小学每校区配备两个、幼儿园每校区配备一个，并开展了照度仪使用培训，使学校可以随时监测教室的采光情况，及时对不符合要求的教室照明进行调整。

　　一增一减：强化近视防控源头治理措施

　　我国近视眼防控的国家战略的特点是“一增一减”。“一增”指的是增加户外运动时间，强调学生每天保持一个半小时到两个小时的连续户外运动时间；“一减”即减少学生的学习负担。

　　在中小学全面实行每周“三课二操二活动”的基础上，上海明确了小学一到三年级每周实施“四课二操二活动”标准，小学四到五年级有序推进的要求；保障中小学生每天1小时以上户外活动，同时，有序组织和督促学生在课间时到室外活动，全面实施学校体育家庭作业制度。

　　嘉定区的中小学每天安排30分钟大课间体育活动，强化课间跑，确保中小学生每天校园体育活动时间不少于1小时。不少学校开始实施学生体育家庭作业制度，利用每天放学后、周末及寒暑假等时间开展课余训练，为有体育运动兴趣爱好和发展潜力的学生创造运动条件掌握2项体育运动技能，提倡中小学生每天在校外接触自然光时间1小时以上。

　　和“一增”相辅相成的，是“一减”。减少学生的学习负担，各方一起努力，出谋划策。

　　上海市教委对疫情期间中小学在线教育进行总体部署，结合在线教育特点，优先利用现有的纸质学习材料布置作业，尽量避免在电子设备上做作业。同时,依据不同年龄段学生的特点与各学科在线教育规律，精心设计作业，合理控制总量，原则上在线教育期间的作业量为线下教学作业量的1/2左右。

　　闵行区要求同一备课组统一作业，班主任做好班级每日作业总量的统筹与协调工作，保证学生每日作业时间不超过1.5小时。在作业上落实完全纸质化，避免学生因机械性作业及电子作业导致用眼过度。

　　松江区则对考试的科目与次数进行严格的控制，限制课后作业量。督促学校严格执行学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内;初中各年级不超过90分钟。

　　家校携手：探索共防模式

　　近视防控，不仅学校要抓，教育部门要抓，更要依靠家庭的力量。孩子的视力问题，是关系一个家庭未来的问题，家庭同样也是儿童青少年近视防控必不可少的环节。上海各区指导学校、幼儿园通过家长会、家长学校等多种形式向学生家长进行宣传，争取家长对学生视力保护工作的支持和配合，扭转“一切为成绩让路”的固有思维，既是保护学生的需要，也是扭转家长教育观念、推动教改进一步深入的需要。

　　在新冠疫情居家线上学习期间，徐汇区通过线上“超级家长会”的形式，邀请市级眼防专家和眼科专家，与家长座谈近视防控知识和线上居家学习期间用眼护眼知识，在家长中引起了热烈的反响和好评。同时通过教育微信公众号平台，制作各类近视防控知识微信推送文，通过每月转发各类近视防控微信推送，不间断对家长开展近视防控教育宣传。

　　松江区通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间(看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间)、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。

　　2020年全国爱眼日期间，嘉定区教育局联合区疾控中心拍摄近视防控宣传片和互动直播课题，通过嘉定区融媒体中心线上直播形式面向全区约8.8万名学生及家长开展直播宣传活动，呼吁全社会一起关注孩子眼健康。2020年10月底，发放10万余份近视防控宣传物料，向儿童青少年及家长宣传近视防控知识，呼吁家长关注孩子眼健康。每年暑假期间，下发嘉定区学生暑期近视眼防治倡议书，指导学生在暑假期间根据倡议书内容养成良好的用眼习惯。