儿童近视防控，误区大合集

近视，是一个老生常谈的问题了，其实作为眼科医生，平时面诊孩子们时，最让我痛心疾首的事情之一，就是家长们对于孩子的近视问题，常常存在很多的误区，而这些误区的存在，恰恰又是加速，甚至是导致孩子近视的主要原因之一。那么这些常见青少年近视防控的认知误区包括哪些呢？

戴足度数的眼镜会让近视加深

不会！

在我好不容易说服了让孩子戴眼镜之后，很多家长就会问，能不能戴浅一点度数的眼镜？实际上，只有配足度数，我们孩子才能看得清，而且足度数的眼镜并不会让度数加深更快。

过早配戴眼镜会让近视加深

不会！

近视了，该戴眼镜还是要戴眼镜，无论是框架还是角膜接触镜；越不想戴眼镜，越容易走弯路。

疫情改变了我们很多人的工作学习方式，孩子的网课也增加了，这可能导致孩子近视发生的年龄越来越早，有些孩子上一年级就出现近视了。而有的家长会认为过早戴眼镜会让度数加深得更快。但事实是，看不清又不戴眼镜，反而引起视疲劳，不仅有可能让近视加深更快而且也影响孩子学习，所以有需要该戴眼镜时还是建议戴眼镜。

吃什么能预防近视？

如果想通过吃东西来预防近视，或许深海鱼可以考虑。2021年3月发表的研究结果提示：在豚鼠和小鼠的近视模型中，Omega-3多不饱和脂肪酸（PUFAω-3）可以减缓近视的发展和眼轴的延长。

激光矫正手术可以减少近视的并发症

不可以！

很多家长，其实并不了解近视，可能会以为近视只是需要戴眼镜，长大后做个激光手术就好了，但实际上不是的。随着眼轴的变长，不仅仅是度数加深，眼球过度延长，就像吹气球那样，会导致我们眼底的组织发生退化（例如脉络膜和视网膜色素上皮变薄以及血管退化）。

也就是说，近视是会有并发症的，激光矫正手术，只是矫正了度数，但是并不能改变近视带来的并发症（包括近视性黄斑病变、视网膜脱落、白内障和开角型青光眼）风险。

高度近视的严重并发症对视力的影响损害几乎是不可逆的，所以在儿童青少年阶段控制近视加深是非常重要的。

护眼眼贴/热敷冷敷能防控近视吗？

许多护眼眼贴都是冷敷或热敷贴，再带“各种成分”，热敷可以缓解眼干，冷敷可以减少眼部充血，但是跟近视，真没关系。那为何有的人用完会觉得眼前一亮？你试试闭上眼睛啥都不做，休息一下，睁眼也会“眼前一亮”。

近视了，需要忌口甜食吗？

无需，适量就可。

目前没有证据提示糖跟近视有确切的关系，唯一跟视力有关系的可能就是糖尿病视网膜病变。所以，还是可以摄入适量甜食，对眼睛影响不大，但是过多的甜食摄入对儿童健康有不良影响，务必要适度。