孩子已经近视了，还需要做近视防控吗？

随着现在电子产品的使用频率增加，近视也是逐渐多了起来，随着健康意识的提高，虽然也有很多家长开始重视了孩子的近视预防，但是对于孩子近视后，往往却是对近视防控消极的对待，认为孩子已经近视了，防控与不防控都无所谓了。那么孩子已经近视了，还有必要进行近视防控吗？近视防控需要注意些什么呢？

一、为什么孩子近视了还需要近视防控？近视防控有什么意义？

守护孩子视力健康，能更好地放眼看世界，无隔阂的接纳世界。预防近视，避免孩子因为近视不得不戴上镜片，减轻孩子负担。采取科学手段防控近视，减少已近视孩子眼睛继续发展形成高度近视可能带来的眼底问题。

所以当孩子出现近视的情况，各位家长朋友也是需要对孩子的近视做好预防发展的防控，很多的孩子在近视后，也不注意对自己眼睛的保护，就容易导致近视发展的速度过快。

二、近视防控需要注意些什么呢？

1、不在车上看书。车内的照明度不够，外来的光线很容易使书面忽明忽暗。文字随着车子的前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。

2、坚持“ 20-20-20法则”，也就是在近距离用眼20分钟后，眺望20英尺（6m左右）的地方20秒以上，这样可以让我们的眼睛一定的缓解眼睛的疲劳程度。

3、保持均衡的营养摄入，对于儿童来说，身体各处的发育都是需要不同的营养元素，均衡良好的补充各种营养元素，也可以帮助眼睛保持良好的状态。

4、桌椅高度要合适。读书写字时保持正确的姿势坐在椅子上，切忌脚在半空中摇晃，这将无法保持正确的姿势。

5、保持睡眠时间，充足的睡眠时间可以帮助我们眼睛神经、调节肌的放松，也是可以缓解眼睛的疲劳。

6、保持良好的户外运动，对于儿童来说，合适的户外光线，对于眼睛的发育是有一定的帮助，当然是需要避免过于强烈的光线，而且户外的运动也是可以帮助多巴胺的分泌，有益于儿童的发育。

7、适当休息。读书写字每次不要超过50分钟，然后休息10分钟。因为有研究表明，在一个学期内，学生连续近距离学习2或3小时，近视眼发生率要比近距离学习每1小时休息1次者高出30％。长时间读书写字时每隔30分钟就要让眼睛休息5分钟，两手向上举，拉直背骨或看看远景。

所以对于儿童近视防控来说，沃瑞眼科医院提醒您，不管是儿童近视了，还是未近视，都是有必要做好儿童的近视防控工作，对于已经近视的儿童更是应该注意保持良好的用眼习惯，定期视力检查，可以更好的保护儿童的视力状况。