​寒假度数飙升？沃瑞眼科专家提醒：开学前以一定要检查视力！

2月8日，沃瑞眼科门诊部迎来了一位特别的小朋友。今年6岁的静静（化名）最近看东西时总说看不清楚，并时不时伴随着眼睛疼痛，家住附近的张女士就带静静来到了合肥沃瑞眼科医院。医生给小女孩做了散瞳验光，经过检查发现，右眼近视625度，左眼近视600度，双眼的视力仅为0.15。小小年纪，近视度数竟然高达600度，这究竟是怎么回事呢？

遗传+用眼习惯，是孩子近视的主要原因

据沃瑞眼科医生王超反映，平常也经常有六七岁的孩子由于看电视或者玩手机导致小小的年纪就患上了近视，但像静静这样近视600多度的并不常见。

王超主任表示，一般引起孩子近视的原因有两类，一类是遗传，一类是不良的用眼习惯。其中不良的用眼习惯占多数，也是最常见的引发儿童近视的原因。而静静这种情况，遗传因素占比更高一些，大约60%左右为近视遗传因素，而后天用眼习惯影响占比约40%。

但是用眼习惯问题也不容小觑，比如过早的让孩子看电视，玩平板电脑、手机。有的家长长期让孩子面对iPad和手机这类电子产品屏幕小，容易造成长时间、近距离用眼。

iPad和手机的LED背光源的亮度很高，是普通电脑屏幕的4倍。离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化，造成孩子眼睛调节力的下降。

如何预防孩子近视

“近视防控，防大于控，其中家庭防控是关键。家长是孩子近视防控的守门人，一定要守住第一道防线。”王超主任建议，家长应提前和孩子制定寒假作业完成计划，每日监督按时定量完成。并且要提高学习效率，避免因拖沓导致做作业的时间延长，以减少用眼负担。做作业过程中，做到每隔20分钟休息20秒，目光看向20英尺（大约6米）以外的地方；每用眼40分钟，休息10分钟，且尽量不在晚上做作业。阅读写字时，应保持“一尺、一拳、一寸”的正确姿势。

除此以外，科学研究表明，户外活动是近视眼的一个独立性保护因素，坚持每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以有效预防近视眼的发生。寒假期间，家长可提醒孩子增加户外活动的次数。

其实，儿童青少年近视眼防控是一个科学的体系，不仅需要在预防干预、功能检查、屈光矫正、近视防控方面有专业的知识，更需要科学的技术手段。“建议家长从孩子3岁起就定期带他们到专业的眼科医疗机构做检查，做到近视危险因素早发现、早预防、早干预，避免孩子发展为高度近视。”王超主任表示。

王超主任提醒，假期是小儿眼病的高发期，家长们需要特别注意。在假期间一定要保护儿童的眼睛，注意眼睛卫生，防止感染；需避免长时间与电子产品接触；要劳逸结合，适当休息，多到户外进行活动。如出现任何眼部不适的现象，请及早到专业眼科医院就诊。