​【怎样让眼睛视力恢复】缺觉、二手烟！竟也是近视眼的元凶？

【怎样让眼睛视力恢复】缺觉、二手烟！竟也是近视眼的元凶？第一次看到这个消息，我特地找了屈光科主任询问真假，以前从来没想过，缺觉、二手烟竟然也是近视眼的元凶？这到底是怎么回事呢？下面，我们有请合肥沃瑞眼科医院眼科医生王超来科普一下。

对号入座 这些“伤眼”因素占几个？

王超主任表示：近视眼的发病因素复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。

遗传因素近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。有遗传因素者，近视发生率较早，常在进入青春期以前就开始近视了，且多在6个屈光度（－600度）以上。这种高度近视在医学上叫病理性近视。

此外，环境因素主要是近距离作业和不良的工作学习环境，环境条件是决定近视眼形成的客观因素。

一、睡眠不足

充足的睡眠对大家的健康是非常重要的。10至13岁是近视眼形成的高峰期，此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成睫状肌的调节功能紊乱，从而导致近视眼。

二、图书纸张、印刷太“讲究”

过度精美的图书也会伤害到孩子的眼睛。像铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，这种晃眼的光医学上叫眩光，更容易使眼睛疲劳，加速近视的发展。

三、被动吸烟

烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感，如果长期被动吸烟，也会导致视力下降。

四、电子产品不合理使用

电子游戏机、手机电脑等电子产品不合理使用这也是近视眼发生的原因之一。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。

五、户外活动时间太少

不管是上学还是工作，多数时间还是在室内，近距离用眼的时候很多。而且，在室内活动时，看电视、玩手机电脑的机会也就增多了，如果再不注意看手机电脑等的距离和姿势，眼睛就很容易过度疲劳。

王超主任提醒：刚近视配镜时，随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关等，眼睛更容易疲劳，度数也易增加。另外，要避免孩子出现紧张和恐慌等不良心理因素，家长应多与孩子互动，关注孩子的心理健康，克服不良心态，让孩子保持积极良好的情绪，这样可以减少近视的发生。