近视有哪些危害？如何预防近视？

我国的近视率是非常高的，那么近视的危害究竟有多大？我们又该如何防控儿童青少年近视呢？下面我们来简单的了解一下。

高度近视危害

一般情况下，高于 600 度的近视，即为高度近视，除了让镜片变厚一点，眼镜变重一些，高度近视还会让大家的生活直接变为困难模式。

高度近视的人首先就可能要和很多剧烈运动「说拜拜」了，像拳击、足球、篮球、橄榄球等有身体对抗的运动，以及类似过山车这些有较强冲击的活动都可能被禁止参加。这对于只有一次的人生来说，真的会减少很多新鲜体验和乐趣。

一些大学专业也会对高度近视有所限制。当孩子的度数大于 800 度，就会被告知不宜就读如地矿类、测绘类甚至医学类等专业。这对那些喜欢这类专业的孩子来说，多少有些遗憾。

高度近视患者日常生活还可能会伴有多种不适：除了更容易出现飞蚊症、色觉及光感异常等状况外，随着近视度数发展，还有可能会导致大家视网膜裂孔、脱离甚至失明。

目前高度近视已经成为我国第二大致盲原因。

真假近视如何判断？

有看远不清楚、费劲，喜欢眯眼、侧头看东西

这类视力异常信号时，就应及时到医院进行专业检查，通过散瞳验光、测量眼轴等方式来明确近视情况。

如果散瞳后验光结果不是近视，或者度数较散瞳前明显下降，则说明存在眼睫状肌过度调节引起的假性近视。但大部分情况下，散瞳前后度数的变化不会很大，这个时候就要重视真性近视的发生了。

假性近视，可以通过休息和放松眼睛，或在医生的指导下使用治疗性滴眼液，可能能使视力有一定恢复。但如果确诊为真性近视，接下来的保护视力之路就得多费点心了。

注意一定要去正规医院，无良商家会用浑身解数，利用假性近视的这种烟雾弹，通过标榜自己能治疗近视来牟利。

预防才是最关键，光照是影响视力的关键因素

多去户外活动

有研究表明，户外活动之所以可以预防近视，在其中起主导作用的，是较亮的光照条件。

更重要的是：目前为止，没有一种灯光可以代替阳光去预防近视。

户外活动并不强求要运动，哪怕只是走走也不错。一般建议大家每天至少 2 小时户外活动，每周 11～14 小时户外活动

要正确认识近视问题，一旦确诊近视，及时矫正

对于儿童和青少年，最好每半年到医院眼科做一次视力和验光检查，如果发现有近视问题，则需要每 3～6 个月到医院复查；近视度数达到 100 度和 100 度以上的，需配戴眼镜；100 度以下的近视，如果有明显看远不清、眯眼等症状，也需要配戴眼镜 。

定期检查眼睛，建立视力档案，持续关注眼轴变化情况

尤其儿童青少年阶段，孩子的身体处于发育期，眼轴本身也会生理性增长，再加上这时屈光系统的持续变化发展，定期检查就非常有必要。关注眼轴变化情况，建立起视力档案，才能正确地帮助到控制近视进展。

目前控制近视进展，延缓近视度数加深确切有效的方法，包括角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液。

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