近视可以运动吗？

近视的人是越来越多，很多人听说过有人因运动而导致了视力下降，但是其实这些人大都是高度近视的患者，而运动是因为进行了剧烈的运动，所以导致视力下降非常快，所以近视是可以运动的，只是高度近视不建议剧烈运动。

高度近视为什么不适合剧烈运动？

近视从度数上大概可以分三类：轻度近视(300度以内)、中度近视(300-600度之间)和高度近视(600度以上)。近视度数越高，眼轴(眼球长度)越长。

如果把我们的眼睛比作一个气球，就很好理解了。气球吹的越大，表面就拉伸的越薄，容易破。同样，高度近视的患者眼球长于普通人和轻中度近视的患者，这意味着高度近视的人眼球壁更薄，更脆弱。视网膜容易发生裂孔，如有外力作用很容易受伤。

所以高度近视的患者需要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动，比如跳水、蹦极、拳击、跳高、游乐园里一些剧烈摇晃的游戏，像篮球、足球、羽毛球等，是可以进行的，但是一定要保护好眼睛，别受外伤。

高度近视容易出现哪些问题？

高度近视的人由于眼球被拉长，眼球壁的各层组织都会相应变薄、萎缩。尤其是视网膜变薄后，就容易使得视网膜周边部发生变性带，产生裂孔，还会进一步导致视网膜脱离;视网膜最中心的黄斑区，也可能发生裂孔，或者出血等各种病理改变，严重影响视力。

这些病变都可以致盲，有些可以通过及时进行激光或手术来防治，有些却没有很好的治疗办法，视力可能会变得很差，戴眼镜也不管用。

听着很可怕，但并不意味着高度近视等同于高度近视眼底病变，这还是有很大的个体差异，有些人可能没近视也会发生眼底病变，有些人就算高度近视眼底还是正常。

对于高度近视患者来说，比起生活中畏手畏脚，定期检查，发现病症及时治疗更有意义，一般建议每半年到一年检查一次眼底。

如果近视的患者想要摘掉眼镜，建议可以做近视手术，现在的近视手术选择很多，而且也都发展很长时间了，技术也比较成熟了。

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