近视眼如何恢复视力？

对于近视的朋友来说，最想要的莫过于可以恢复视力，所以今天给大家谈一谈近视眼怎么恢复视力？给大家说一说近视眼如何恢复？下面我们来一起看一下。

那么按照近视的度数来划分，近视分为轻度近视，中度近视，高度近视，超高度近视。按照病变性质分，可以分为无眼底病理改变的普通近视，和合并有眼底病理变化的病理性近视。首先要判断你的近视属于哪一类？处于哪一个阶段？这关乎到你的整个的治疗方案。发现近视一定要去正规的眼科医院，或者三甲医院的眼科做详细的专业的检查确诊。千万不要随便去，不正规的眼科机构，商业化的视力保健中心，商业化的视光中心，中医视力按摩店，眼镜店等等这样的机构。

所以近视了，一般我们要按这三步的策略来做计划。第1步就是做详细的视光学的检查。第2步就是做科学的严谨的专业的治疗方案。第3步就是做好家居养护的方案。

视光学的检查，手段和工具非常的多。这就要求我们按照我们现在近视所处于的阶段，做好判断。本篇文章的重点是讲近视眼怎么恢复视力？这里我就不太过详细的阐述。首先我们要做裸眼视力的检查，电脑验光的检查，散瞳验光检查。通过视力和验光，基本上能判断是处于近视的哪一个阶段？有没有散光，有没有弱视？

做了以上的检查之后，强烈建议大家一定要做眼轴的测量，前房深度的测量，角膜曲率的测量，眼压。如果眼轴超过24毫米，属于轴性近视。轴性近视无论通过什么方法，干预效果都是比较差的，眼轴要定期检查，很多青少年孩子屈光度增长过快，就是因为眼轴发育太快造成。眼压也是判断一个近视未来加重的速度和趋势。如果是600度以上的高度近视，或者1000度以上的超高度近视，强烈建议必须查眼底结构，做眼底照相，OCT（眼底的光学相干断层扫描），视野的检查，甚至有的需要做眼底血管造影等等。

大家都要记住眼轴测量，眼底照相和OCT，都需要定期监控的。对治疗方案的优化的调整有积极的作用。有些临床医生图省事，会认为太麻烦，没有必要。其实大错特错。七八岁的小朋友需要经常定期复查眼轴，眼压，前房深度，巩膜变化，当然有的是三个月来做（比如眼轴，有的小孩发育快），有的是半年做，有的每年必须查等等。很多眼科医生都嫌麻烦。查到这些数据，建立屈光发育档案，对孩子未来视力变化会有很好的对比参考监控意义。有的家长在孩子还是小学一年级时候自觉为孩子每年查眼轴，直到六年级，他的档案数据非常完整，非常有利于医生做出正确的判断。

前面讲的都是做视力检查方面的知识。这里只是简单的给大家提了一下。这里重点给大家再讲一讲治疗方案。在讲方案前先给大家讲一个原理。近视，主要是三个部分的结构出现了问题，或者其一或者三个都出现问题。

第1个问题是感光的问题。感光的结构就是在眼底。第2个是屈光的问题。屈光的问题通过物理光学矫正就能完成。第3个问题是神经传导和大脑成像的问题。当这三个，其中一个，或者三个同时出现问题，我们就会产生近视或者其他视光疾病。

第1个问题是感光问题。感光的结果在眼底，眼底分为视网膜，脉络膜和巩膜。我们重点关注在视网膜和黄斑的区域。想改善感光的问题，就是让脉络膜的血液供应更加的通畅。视网膜上神经纤维细胞和视觉细胞更加的敏感，更加的健康。巩膜的结构，矿物质成分和胶原纤维成分更加的合理，更加的充足。那么解决这个问题，中医有一定的优势。中医的穴位按摩和经络推拿，可以改善眼周的血液供应，增加眼底的供血供氧状况。西医在这方面有明显的弱势，因为西药和手术在这个方面很难大展拳脚。

针对感光问题，大家最容易忽略的就是营养医学。营养医学的营养素配方，对视网膜，神经纤维细胞，视觉细胞，各类感光细胞有非常好的营养支持作用，修复细胞再生细胞。对脉络膜的血管壁结构补充维生素c，钙镁等矿物质，优质氨基酸和必须脂肪酸，将起到一个强大的支持作用。

第2个屈光问题，最好的解决办法就是通过西医视光学。我们无论是佩戴框架眼镜，戴OK镜，还是做角膜手术，还是说晶体ICl手术，解决的都是屈光问题。仅仅是通过物理的手段来解决。在屈光方面的问题，无疑西医是最有优势。这里我不再赘述。我这里，只想郑重提醒大家一定要去正规的眼科医院或者三甲医院眼科。

第3个问题就是神经传递和大脑成像。这个方面的问题，主要通过视觉的训练。美国的有威廉贝茨医生发明的贝茨训练法，日本的今野式训练，中国的国家体育总局的明目功法等等，都能够活化视觉神经，优化大脑成像速度，改善大脑功能的作用。在视神经和大脑视觉中枢的健康支持方面，营养医学在这个领域有非常广阔的发挥空间。对视觉神经，髓鞘层的修复，大脑视觉中枢的神经元细胞支持有极大的提升空间。

最后一步是家居的养护方案。这是大家最容易忽略的一个问题。比如一个高度近视600度，眼镜已经配了，定期去三甲医院眼科做相关的检查。中医辅助的康复理疗也在进行中，针对眼里视网膜脉络膜的修复，营养医学手段也在使用了。到这里是否就结束了呢？显然最关键的一步没有做。

家居养护方案就是要求我们在生活和工作中注意用眼的卫生。用眼的时长。控制近距离用眼。大家千万要注意这个近距离用眼，并不只看书，学习用电脑。任何近距离的手工作业，哪怕是弹钢琴，画画，下棋等等，都属于近距离用眼。建议大家建立一个列表，他每天近距离用眼的时长统计出来。每天户外运动的时长统计出来。每天睡眠的时长统计出来。统计了一段时间，你就知道问题出现在哪里。有的人是近距离用眼时间过长，有的人是户外运动时间过短。

针对家居养护方案，还可以购买一些，有资质、有科学依据的视力保健仪器，比较好的，中草药成分的视力养护眼贴。建议居家都配备视力灯箱，这个也不贵，可以淘宝上购买，一般建议买对数视力表。也可以购买一些贝茨训练法和今野式训练法的书籍，训练也非常简单，自己可以在家里自行训练。对早期的近视视力恢复有极大的帮助作用

好了，啰嗦了这么多，给大家做一个小结。近视了，主要通过三个步骤来完成科学防控或假性近视的康复。

第1个就是做专业的，视光学的检查，而且要定期来做。

第2个就是按照屈光的程度、性质、种类，来制定科学的、专业的、严谨的治疗方案，千万不要配了一副框架眼镜，或者戴了一副OK镜，或者做了一个激光手术就草草了事。刚刚上面已经讲到，这个只解决了屈光的问题。还有感光的问题和神经传导、大脑成像的问题没有解决好。

第3个就是要做好家居的视力养护。这个是重中之重。大家千万不要舍本逐末。近视也可以说是一种生活方式病，也是一种慢病。任何慢病的根源，都是生活方式出现了问题。哪怕是遗传性的高度近视，即使基因有这个阳性的位点，但是我们尽最大力度去控制这个环境因子，那么这个基因位点表达的可能性也会大大的降低。