近视有哪些危害？如何预防近视？

由于现在电子产品的普及，加上很多青少年都会有不良的用眼习惯，因此很多青少年都患上了近视眼。近视眼在青少年当中的发病率很高，这与日常学习任务过重、用眼习惯或长期看电脑、玩手机等因素有关。家长一定要注意孩子的健康，否则将会带来危害。下面沃瑞眼科医院的小编就来为大家介绍一下有关近视眼的危害和如何预防近视。

那青少年近视有哪些危害呢？

一、近视眼导致其他眼部并发症

近视眼的危害性很大，这与其他眼病都是比较多见的，千万不要疏忽大意，如果青少年发生近视眼，不及时采取治疗措施，病情就会发展成白内障，玻璃体浑浊或斜视，发病的几率会非常的高，而且会严重的影响青少年日后的生活。

二、近视眼会影响室外活动

近视眼的患者需要配戴眼镜，跑步或旅行等运动都会受到影响，这时身体素质会明显降低，自身抵抗力会下降，也会染上其他的疾病，影响全身的健康，因为雨天或漆黑时看东西不方便，并且气温又比较差，镜片擦拭之后会受到磨损，看书会模糊，严重者会摔倒，还会致盲。

三、近视眼影响到心理健康

儿童视力还没有完全发育，如果此时出现近视，势必就会影响到视力的发育，必须及时发现及早治疗，如果孩子配的眼镜之后视力不好，成绩会有所下降，这时也会给孩子的心理造成伤害，导致自卑，缺乏一定的自信，没有主见等，威胁着孩子日后的生活。

青少年如何预防近视？

青少年预防近视眼是非常有必要的一件事情，所以在日常生活当中，青少年朋友们一定要注意积极的去做好下面这六件事，这样对于预防近视眼有着非常大的帮助。

1、“二要二不要”：所谓“二要”，就是读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持1市尺，连续看书写字1小时左右要休息或眺望远处片刻，“二不要”，就是不要在光线不足或直射阳光下看书写字，不要躺在床上或走路乘车时看书。

2、坚持做眼保健操和提倡望远训练：做眼保健操应定时定质。清晨眺望远处的建筑物及树木，夜晚辨认天空的星斗，均有助于消除眼疲劳，缓解眼睫状肌紧张，这对预防近视眼的发生和发展是很重要的。

3、改善照明：无论在学校，还是在家中读写时，桌面的照明度应力求符合标准，最好不低于75勒克司（LUX），但太强的光线由于有耀眼的刺激作用，也应避免。一般说，照明光线应从读书者的左侧或左前方射来，以免手部阴影的干扰。

4、注意营养卫生和加强体育锻炼，应防止儿童偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量，同时，强壮的体魄不仅可以避免许多全身性疾病的侵扰，而且有利于眼球正常发育。

5、看电视和玩手机要有节制，同时应减少作业负担，避免无休止的过度近距离操作，因为所有这些均可导致功能性假性近视，继而发展为真实性近视。

6、坚持预防为主；定期检查视力，发现视力下降，应查明原因，及早去医院诊治。确诊为真性近视的青少年，应在医生的指导下进行各种药物和物理治疗或配合的眼镜，开诊不要盲从各类广告或在商店匆忙配上一副眼镜戴上。

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