近视防控的有效方法是什么？

近视的问题严重的影响到了青少年的日常学习，对于以后的生活工作或许也会造成一定的影响，所以一定要在早期做好近视方面的防控，那么近视防控的有效方法是什么？下面就跟随沃瑞眼科医院的小编一起来详细了解下吧。

近视防控有效的方法还是要让孩子有保护视力的意识，从自身开始提升保护视力的观念，才能够真正的做到近视防控的效果。因为孩子普遍都存在自制力差的情况，往往在面对电子产品的时候就会有长时间用眼的情况，如果孩子本身掌握了良好的用眼习惯，并且有保护眼睛的意识，那么就更好的把握对电子产品使用的时间掌控。

想要更好的预防近视，也需要让孩子每天保持足够的户外活动。因为目前也有研究表示导致孩子近视的主要原因，就是因为户外的活动时间不足，还有不良的用眼习惯，以及睡眠时间不达标这三个因素。其中有64%的孩子，每天在户外的活动时间不足两小时，有27%的孩子不足一小时，而增强户外活动可以有效的降低儿童青少年出现近视的几率，建议大家每天要给孩子保持在自然光下90分钟以上的活动时间。

保持良好的用眼习惯，也是近视防控最有效的方法之一，尤其是日常学习的时候，很多孩子普遍存在眼睛和书本距离过近，以及坐姿不正确的问题，通过调整坐姿和日常用眼习惯，能够很大程度的预防近视的出现。

以上就是关于近视防控的一些有效的方法，希望可以能够为大家带来一定的帮助。想要更好的预防近视，不仅需要掌握方法，更需要去严格的实施，这样才能够真正的做到减少孩子近视出现的几率。

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