近视防控强制性国家标准已经实施：近视防控“刻不容缓”

目前我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生近视比例为83.3%，大学生近视比例则高达87.7%。除了先天因素外，近视低龄化且高发，主要是日常用眼不良习惯导致的，比较突出的就是电子产品的过早大量使用等。

2022年3月1日起，强制性国家标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》正式实施！《要求》规定，中小学教材书正文最小用字不应小于“小4号”，目录、注释等辅文用字应不小于“小5号”。同时，该标准对课业簿册、学习用报纸、教学多媒体等儿童青少年学习用品纳入管理。

新标准将与近视防控相关的教科书、教辅材料、学习用杂志、课业簿册、考试试卷、学习用报纸、学龄前儿童学习读物，以及普通教室照明灯具、读写作业台灯和教学多媒体等儿童青少年学习用品都纳入了管理。新标准适用于企业、中小学校、中等职业学校、幼儿园还是校外培训机构等生产、制作、经营或提供的儿童青少年学习用品。

青少年近视防控刻不容缓，这几年国家对于儿童近视防控方面的政策出台很多，那怎样才能避免近视的发生？

合肥沃瑞眼科医院眼科医生提醒，近视不能治愈，但可以预防。儿童青少年如果能在养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间三个方面努力，完全可以预防和避免近视的发生。其主要做法包括：

一、养成好的用眼习惯：

（1）读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。　

（2）间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。　

（3）读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。 

二、控制和减少电子产品的使用：

（1）非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。　

（2）学习目的使用电子产品，每30—40分钟，应休息远眺放松10分钟。年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。 

三、增加阳光或自然光条件下户外活动：

（1）每天保证累计2—3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。　

（2）户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。

四、在生活中，同学们可以通过以下方法，积少成多尽可能的增加户外时间：

（1）尝试步行上学、下学；　

（2）课间时间走出教室； 　

（3）有条件的同学可在可直接投射自然光的阳台或庭院读写；

（4）调整学习习惯，比如可在放学后太阳下山前，先进行户外体育运动锻炼身体，晚上再完成家庭作业等。 

除此之外，合肥沃瑞眼科医院医生建议：儿童青少年一旦发生近视，如果不进行干预，通常每年都会加深，一直要到成年后才能稳定。越小年龄发生近视，成年后近视的度数可能越深。因此，有了近视应当设法控制近视进展，避免发展成为高度近视。 孩子3岁前最好建立视力发育健康档案，早发现，早干预，早控制，早治疗。