新冠肺炎疫情期间,儿童青少年电子产品使用增多、户外活动减少,增加了近视发生和进展的风险。为指导疫情期间儿童青少年近视预防,国家卫生健康委疾控局组织安徽医科大学卫生管理学院、北京市疾控中心、上海市眼病防治中心、北京大学人民医院眼视光中心制定并印发了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》,并根据常态化疫情防控形势和复学复课情况,及时进行更新调整。儿童青少年新冠肺炎期间近视预防,从这些小事做起!
一、电子产品使用时间要求
线上学习期间,应限制线上学习的电子产品使用时间。减少线上学习外的视屏时间,除教育部门安排的线上教育时间外,其他用途的视屏时间每天累计不超过1小时。
二、电子产品选择和摆放要求
线上学习期间,要特别注意用眼卫生,做到合理选择和使用电子产品,确保科学用眼。
三、读写姿势
线上学习期间,儿童青少年应及时调整假期学习安排,做到以下读写要求。
四、眼放松
线上学习期间,增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳,还可以减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。
五、采光与照明要求
疫情期间,家庭是儿童青少年生活和学习的主要场所,家庭采光和照明状况对儿童青少年的用眼卫生至关重要。
六、家庭书桌椅调整
为确保儿童青少年在家能够保持正确的读写姿势,减少学习疲劳,家长应为孩子提供适宜的书桌椅。
七、合理安排每日生活
疫情期间家庭应营造良好的氛围,家长帮助孩子保持学习规律和生活节律,保证孩子作息规律、睡眠充足、体力活动适量。
八、注意手卫生和眼健康
保持手卫生习惯是保证眼健康的重要因素,勤洗双手可防范病毒细菌感染,有效预防眼部感染性疾病。
沃瑞眼科通过院内信息智能化、服务人性化、管理精细化、技术尖端化,为患者提供全飞秒、精雕飞秒、全激光手术治疗,ICL人工晶体植入术,依镜PRL晶体植入术,角膜塑形镜,医学验配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的医疗服务。
合肥沃瑞眼科医院作为合肥市医保定点机构,安徽省红十字基金会定点医院,合肥市蜀山区亿元招商引资项目,是一家“专注安全,精准解决近视”的智慧型眼科医院,关注全生命周期的近视治疗。
*文章为作者独立观点,不代表合肥沃瑞眼科医院立场;未经合肥沃瑞眼科医院授许可,不得转载。
题图整理自网络,如有侵权,请及时联系我们删除。
关键词:儿童青少年新冠肺炎期间近视预防
合肥沃瑞眼科医院院长
-----------------------
最新资讯
更多>大家都在看