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安徽14岁以下青少年近视率超50%!

安徽14岁以下青少年近视率超50%!

合肥沃瑞眼科医院
2020-12-25 19:26:38
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安徽14岁以下青少年近视率超50%!从安徽省首届保护青少年眼健康知识技能竞赛上获悉,综合省内各家医院临床数据显示,安徽14岁以下青少年近视率达50%以上,青少年近视发病率越来越高,下面随合肥沃瑞眼科医院小编一起来了解!

  安徽14岁以下青少年近视率超50%!从安徽省首届保护青少年眼健康知识技能竞赛上获悉,综合省内各家医院临床数据显示,安徽14岁以下青少年近视率达50%以上,青少年近视发病率越来越高,专家提醒,避免近视,关键靠预防。先合肥沃瑞眼科医院小编将此次竞赛相关内容整理分享如下!


安徽14岁以下青少年近视率超50%!


  专家提醒,避免近视,关键靠预防。家长从幼儿阶段就要开始保证孩子每天足够多的户外活动时间,每天累计至少2小时。此外,要最大程度地减少近距离用眼,避免长时间看电子产品、看书、看电视等,近距离用眼时,注意调整坐姿和握笔姿势。


  如果孩子出现歪头视物,频繁眯眼、揉眼眨眼、经常皱眉、视力明显下降等情况,应警惕近视的发生和发展,家长要及时带孩子去医院做视力检查,掌握视力变化情况,给予正确的干预和治疗。


  据了解,此次青少年眼健康知识技能竞赛旨在贯彻落实习近书记“共同呵护好孩子的眼睛让他们拥有一个光明的未来”的重要指示精神及省卫生健康委《安徽省综合防控儿童青少年近视工作实施方案》文件要求,提高我省眼科医务工作者整体素质,努力建设一支专业齐全、结构合理、数量充足,能力强、品德优、有发展潜力的高技能、高素质人才队伍,毫不松懈、务实真抓、务求实效,合力加强近视防控工作,为我省儿童青少年视力健康提供良好的氛围和环境,共同呵护孩子的眼睛。


  眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,预防近视须遵守三要三不要:


  一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。


  一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。


  二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。


  二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。


  三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。


  三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。


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付玲玲
付玲玲

合肥沃瑞眼科医院院长

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付玲玲主任医师,研究生导师;安徽省第三届“江淮名医”,从事眼科工作30年,国内较早(2005年)开展激光手术治疗近视的手术专家;治近视及其它眼病近10万例。
一家“专注治疗近视”的眼科医院!
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