戴OK镜睡觉的时候一定要平躺着吗？

OK镜也就是角膜塑形镜，这是一种用于控制青少年近视度数增长的眼镜，现在很受一些家长的青睐，很多家长再给孩子配角膜塑形镜后总是会有一些疑问，比如戴OK镜睡觉的时候一定要平躺着吗？下面我们就来简单的看一下。

戴了OK镜的小朋友都知道，配镜的过程是需要试戴的——戴上试戴镜片后，要到医生那里进行检查，对镜片定位、大小、贴合程度进行适配评估。如果适配不好，就得更换试戴镜片。如果适配良好，医生就会嘱咐小朋友闭眼半小时再来检查，以此评估OK镜在这半小时的作用效果。一切没问题，才能确定参数定制镜片。

一般来说，刚开始佩戴OK镜，对睡姿确实有点要求。角膜塑形镜的原理是利用眼睑的压力，通过镜片与角膜以及泪液的作用力，改变角膜上皮细胞的分布，使角膜重新塑形，达到类似凹透镜作用，矫正视力。所以小朋友佩戴OK镜的当天晚上，眼睛不要压着枕头睡觉，也不要戴眼罩或者蒙头睡，因为对眼皮有压力。这种压力会传导到镜片上，可能把镜片压偏，影响角膜塑形的效果。所以首次戴OK镜，尽可能平躺着睡觉。只要戴上一两天，塑形就基本稳定。后面如果孩子睡觉不老实，睡着睡着就趴着睡侧着睡，影响也不会太大。

验配了OK镜的小朋友，白天依然要遵循看近与看远交替的原则，每天户外活动两小时，不过早接触手机、平板、学习机等电子产品。避免侧卧看书、微弱或强烈光线下长时间阅读，做到“一寸一尺一拳”的正确坐立、写字的姿势。近距离用眼30分钟，需停下来眺望远处休息3~5分钟。日常注意营养均衡，少吃甜食和饮料，不然度数还是会涨的。

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